El
comenzar con un proceso psicoterapéutico es una decisión personal en el cual
interviene una gran cantidad de factores, lo cual hace que sea una temática sea
compleja. Para ello trataremos de exponer algunos parámetros desde nuestra
experiencia como profesionales y habiendo ocupado el también el lugar de paciente.
Empezaríamos
por decir que un buen momento para consultar es cuando la frente a la o las la problemáticas que a uno lo aquejan
se ha intentado diferentes soluciones ya
sea por sí mismo o con la ayuda de otros y estas no han dados soluciones
positivas.
Cuando
aparecen síntomas físicos y el
cuerpo nos avisa que algo en nosotros no anda bien, como por ejemplo trastornos
gástricos, migrañas, alergias, dolores de espalda, cansancio crónico,
taquicardia, sudoración en frío, decaimiento y bajo rendimiento en las
actividades cotidianas y relaciones sociales
En
lo emocional se manifiesta la
tristeza, estados depresivos, ambivalencia, reacciones agresivas sin motivo que
la justifiquen, falta de motivación o deseo, intolerancia, irritabilidad,
angustia, sensación de impotencia frente a las dificultades, ansiedad, entre
otras
Nuestras relaciones se vuelven
inestables, hay un repliegue y una falta de interés hacia las mismas, sensación
de no sentirse cómodo en ningún ámbito.
También
frente a circunstancias difíciles e
inesperadas de la vida como por ejemplo la muerte o enfermedad de un ser
querido, la interrupción de un vínculo afectivo.
El
pedir ayuda profesional es acudir a otro que me ayude a encontrar mis
herramientas para: reconocer, enfrentar y posteriormente solucionar nuestros
problemas.
En
el Centro Psicológico San Miguel creemos que
no hay terapia que funcione si la persona no tiene la convicción de que este es
un camino posible para superar sus
conflictos. Este es un proceso y como tal requiere de tiempo, mucho compromiso
y dedicación.
El saber reconocer
que tengo un problema pedir y ayuda es en sí un hecho saludable, es el primer
paso para el cambio.
Para
quienes quieren seguir leyendo en forma complementaria leer el artículo de
nuestro blog algunas
reflexiones antes de comenzar una terapia.
Lic.
Facundo Alvarez
Coordinador
del Equipo Terapéutico.
