Miedo a fracasar
¿Miedo a fracasar?
Muchas veces escucho en mi trabajo, como así también en mis diálogos internos esta pregunta que resuena.
He pensado bastante al respecto y opino que cuando este dilema se presenta habría que tomarse unos minutos para reflexionar acerca de ello.
Puede, quizás que el miedo al fracaso se conecte de una forma u otra con nuestra autoestima, que aquello que pretendemos lograr tenga para nosotros una gran resonancia en relación a nuestro concepto del sí mismo propio, lo cual hace que en el objetivo a alcanzar se este jugando nuestro amor propio, nuestra seguridad y el concepto o la valoración que los demás, personas que nos importan o personas cuyas palabras tienen peso en nosotros, hagan sobre nuestra conducta. Es por ello que muchas veces tal miedo paraliza.
En otros casos, los más extremos, el no poder soportar la frustración o el fracaso, realmente es vivido como intolerable o como una real amenaza hacia la propia persona. No es de extrañar que en estos casos aparezca la agresión como modo de reacción a dicha situación.
Pero hay una de las posibilidades sobre la cual me gustaría poner el foco de atención, es aquella en donde detrás del miedo a fracasar se esconde en realidad el miedo al éxito.
Esto se explicaría entre otras cosas porque el alcanzar o no ciertas cuestiones ya sean en el orden familiar, laboral o afectivo nos definen en un determinado lugar y un modo particular de relacionarnos con los demás. Por ejemplo, podría hablar de aquellos a quienes que el éxito los sacaría del lugar de victimas pasivas, lugar donde siempre de algúna forma necesitan de un otro. O aquel que le da culpa abandonar ciertos mandatos familiares, por miedo a perder el afecto de los otros.
Muchas veces el éxito nos enfrenta con la posibilidad de dejar ciertos espacios que nos brindan la supuesta comodidad de hacer responsable a los otros, de autoabastecernos (sin dejar de reconocer la necesidad que se tiene de los otros) afectiva o materialmente, ahorrarnos el trabajo de enfrentar los riesgos de llevar una vida en términos de responsabilidad y libertad.
Es así como el miedo al fracaso puede quedar ligado entre otras cosas a la autoestima o al miedo a la libertad como dice Erich Fromm.
Ante la pregunta sobre si uno tiene miedo al fracaso, está bueno preguntarse ¿qué pienso que pasaría si me va bien?
Hasta la próxima.
16/06/09
30/05/09
Construir la propia identidad desde un ideal o desde lo posible?
Creo que muy pocas veces reflexionamos acerca de nuestra propia identidad, una prueba de ello es que muchas veces al preguntarle a alguien acerca de sí mismo posiblemente se le dificulte poder dar una rápida respuesta.
Justamente creo que la identidad es algo complejo, compuesto de un montón de elementos, por así decirlo que van desde nuestro trabajo, amistades, pareja, religión hasta cosas superficiales como el modelo del auto que tengo o a que lugar voy a vacacionar.
No hablaré de los tecnicismos sobre cómo conformamos nuestra identidad, pero sí haré una pequeña reflexión sobre la importancia que tienen las elecciones que realizamos cotidianamente en la constitución de la misma.
En la vida siempre tenemos aspiraciones, metas, proyectos de los cuales hablé en mi publicación anterior, estos pueden ser construidos desde dos lugares diferentes en líneas generales.
Desde EL IDEAL, que lleva a una gran exigencia y a tener grandes chances de sentirnos continuamente frustrados, ya que cuando uno construye en función de un ideal lo hace en base a algo que posiblemente sea imposible de alcanzar.
Otra particularidad de este modo de transitar la vida es que generalmente optamos por ideales que son socialmente compartidos, un ejemplo, quiero un Mercedes Benz porque todos sabemos que es un auto costoso, prefiero usar determinada marca de ropa porque para la mayoría de la gente con la cual me relaciono, es un símbolo de status social.
Este tipo de elección acerca de mi identidad adquiere valor fundamentalmente por la mirada de los otros, lo cual la convierteen frágil y vulnerable. Su esencia endeble radica en dos cuestiones, que el valor de mi identidad, mi “si mismo” estará determinado por lo que consideren los otros y el hecho que se deriva de esto: sabemos lo difícil que es dejar a todos contentos jajaja.
Aún cuando no pensemos en cosas materiales y mi ideal sea ser como Gandhi o la Madre Teresa estaré usando la misma lógica.
La otra vía de construcción es para mi la mas legitima y noble en términos de fortaleza y de bienestar. Son las elecciones que voy realizando en función de LO POSIBLE, lo que me hace ESENCIALMENTE SENTIRME FELIZ. Justamente este tipo de construcción de la propia identidad no queda tan expuesta a la consideración de los demás sino a mi deseo, a lo que realmente puedo y quiero para mi mismo y para aquellos que amo. Es lo que perdura a lo largo del tiempo y lo que a la larga o a la corta me define ante los demás. Creo que una prueba simple de mi hipótesis es que cuando preguntamos acerca de cómo es alguien siempre responderemos mas por sus características de personalidad que por el modelo de auto que tiene.
Creo que es algo para reflexionar no?
Justamente creo que la identidad es algo complejo, compuesto de un montón de elementos, por así decirlo que van desde nuestro trabajo, amistades, pareja, religión hasta cosas superficiales como el modelo del auto que tengo o a que lugar voy a vacacionar.
No hablaré de los tecnicismos sobre cómo conformamos nuestra identidad, pero sí haré una pequeña reflexión sobre la importancia que tienen las elecciones que realizamos cotidianamente en la constitución de la misma.
En la vida siempre tenemos aspiraciones, metas, proyectos de los cuales hablé en mi publicación anterior, estos pueden ser construidos desde dos lugares diferentes en líneas generales.
Desde EL IDEAL, que lleva a una gran exigencia y a tener grandes chances de sentirnos continuamente frustrados, ya que cuando uno construye en función de un ideal lo hace en base a algo que posiblemente sea imposible de alcanzar.
Otra particularidad de este modo de transitar la vida es que generalmente optamos por ideales que son socialmente compartidos, un ejemplo, quiero un Mercedes Benz porque todos sabemos que es un auto costoso, prefiero usar determinada marca de ropa porque para la mayoría de la gente con la cual me relaciono, es un símbolo de status social.
Este tipo de elección acerca de mi identidad adquiere valor fundamentalmente por la mirada de los otros, lo cual la convierteen frágil y vulnerable. Su esencia endeble radica en dos cuestiones, que el valor de mi identidad, mi “si mismo” estará determinado por lo que consideren los otros y el hecho que se deriva de esto: sabemos lo difícil que es dejar a todos contentos jajaja.
Aún cuando no pensemos en cosas materiales y mi ideal sea ser como Gandhi o la Madre Teresa estaré usando la misma lógica.
La otra vía de construcción es para mi la mas legitima y noble en términos de fortaleza y de bienestar. Son las elecciones que voy realizando en función de LO POSIBLE, lo que me hace ESENCIALMENTE SENTIRME FELIZ. Justamente este tipo de construcción de la propia identidad no queda tan expuesta a la consideración de los demás sino a mi deseo, a lo que realmente puedo y quiero para mi mismo y para aquellos que amo. Es lo que perdura a lo largo del tiempo y lo que a la larga o a la corta me define ante los demás. Creo que una prueba simple de mi hipótesis es que cuando preguntamos acerca de cómo es alguien siempre responderemos mas por sus características de personalidad que por el modelo de auto que tiene.
Creo que es algo para reflexionar no?
29/05/09
Pequeñas cosas, grandes proyectos.
Quizás parezca nuevamente obvio, pero muchas veces lo simple y sencillo pasa inadvertido en nuestra rutina, hasta que alguien por casualidad o una situación al azar nos lo vuelve claro y evidente.
Con frecuencia en el consultorio mis pacientes me preguntan como tienen que hacer para cambiar esto o aquello, mas de una vez me pregunto a mí mismo como enfrentar tal o cual situación, cual será la senda correcta para alcanzar determinada meta.
Cuando ello sucede, me viene a la mente una mañana de abril, hace casi 8 años atras, cuando ingresaba por primera vez a la universidad. Después de haber sido un pésimo alumno durante el secundario (preparatoria) ingresaba ya bien entrado a mis veinte y tantos años a la carrera de Psicología.
Contra todos los pronósticos, incluso los personales llegue a obtener mi licenciatura y hoy sigo estudiando un posgrado en especialización clínica. Esa mañana también me pregunte, como haría para enfrentar tal empresa, cuanto tiempo me llevaría, como tendría que hacerlo, cual sería la mejor forma.
Hoy retrospectivamente me contesto y les contesto a quienes me preguntan: “solo haciéndolo y deseándolo”.
El hacer nos lleva a dar los pasos necesarios que en algún momento se irán convirtiendo en un recorrido, en el camino transitado.
El desearlo nos da la fuerza para sortear las dificultades que irán presentando en su devenir, en su construcción.
Un amor, una amistad, una carrera, una familia, la solución a los problemas… nuestras propias vidas se van construyendo en el mientras tanto, en cada pequeña cosa que vamos realizando cotidianamente.
Justamente esto hace que aquello que vemos como rutina, se convierta en un momento único, en los bloques de aquello que vamos construyendo.
Los grandes proyectos no son otra cosa que una sumatoria de pequeñas cosas.
Con frecuencia en el consultorio mis pacientes me preguntan como tienen que hacer para cambiar esto o aquello, mas de una vez me pregunto a mí mismo como enfrentar tal o cual situación, cual será la senda correcta para alcanzar determinada meta.
Cuando ello sucede, me viene a la mente una mañana de abril, hace casi 8 años atras, cuando ingresaba por primera vez a la universidad. Después de haber sido un pésimo alumno durante el secundario (preparatoria) ingresaba ya bien entrado a mis veinte y tantos años a la carrera de Psicología.
Contra todos los pronósticos, incluso los personales llegue a obtener mi licenciatura y hoy sigo estudiando un posgrado en especialización clínica. Esa mañana también me pregunte, como haría para enfrentar tal empresa, cuanto tiempo me llevaría, como tendría que hacerlo, cual sería la mejor forma.
Hoy retrospectivamente me contesto y les contesto a quienes me preguntan: “solo haciéndolo y deseándolo”.
El hacer nos lleva a dar los pasos necesarios que en algún momento se irán convirtiendo en un recorrido, en el camino transitado.
El desearlo nos da la fuerza para sortear las dificultades que irán presentando en su devenir, en su construcción.
Un amor, una amistad, una carrera, una familia, la solución a los problemas… nuestras propias vidas se van construyendo en el mientras tanto, en cada pequeña cosa que vamos realizando cotidianamente.
Justamente esto hace que aquello que vemos como rutina, se convierta en un momento único, en los bloques de aquello que vamos construyendo.
Los grandes proyectos no son otra cosa que una sumatoria de pequeñas cosas.
26/05/09
Sostener los problemas propios y ajenos
Unas de las tantas cosas que hacemos los seres humanos es generalmente dar vida y sostener aquello que muchas veces nos daña.
Con bastante frecuencia me encuentro en la consulta psicológica con individuos que padecen de un determinado problema, se quejan; les causa sufrimiento y tristeza, pero al mismo tiempo les es bastante dificultoso salir de la situación en cuestión.
En general el hombre padece de una cierta “miopía” respecto a sus propios problemas y también en relación a aquellos que no le son propios pero que le afectan. Comúnmente resulta más fácil, señalar al otro como aquel que no puede cambiar, o responsabilizar al azar o a la vida de dicha situación.
Cada vivencia que uno tiene, sea buena o mala, es en gran parte producto de lo que uno construye, los lugares que elije ocupar y sostener.
Un ejemplo bastante típico, son las relaciones familiares o afectivas, cuando no laborales, de carácter disfuncional, en el cual aparece un hostigador que castiga y hostigado que padece. Sea cual fuere el lugar que la persona ocupa, cabe la reflexión y la pregunta, ¿qué le pasa a uno que se ve envuelto en esto?
Para que se de una determinada relación, sea con un otro persona o con uno mismo, siempre existe un convenio (muchas veces no explicito o consciente) de reglas que se siguen al pie de la letra, para que el juego pueda existir. Un ejemplo simple sería que para que haya un juego de tenis, tiene que haber al menos dos que estén de acuerdo en devolver la pelota.
Aún cuando el problema sea consigo mismo, siempre se esta ocupando un lugar “imaginario” por así decirlo, respecto a otro. Aquí la pareja del juego no será una persona real, sino aquellas que tenemos internalizadas.
En síntesis lo que quiero expresar es que por un lado siempre existe un problema en la medida que la persona lo alimente de una forma u otra. Por ultimo creo, que uno de los caminos posibles para solucionarlos es implicarse. Preguntarse así mismo, que es lo que uno hace para que la situación perdure.
Siempre hay un camino para que nuestras vidas sean diferentes, ¿se tratara de intentarlo al menos una vez?
LA VIDA NO VALE “LA PENA”, SI NO EL INTENTO POR SUPERARLA
Con bastante frecuencia me encuentro en la consulta psicológica con individuos que padecen de un determinado problema, se quejan; les causa sufrimiento y tristeza, pero al mismo tiempo les es bastante dificultoso salir de la situación en cuestión.
En general el hombre padece de una cierta “miopía” respecto a sus propios problemas y también en relación a aquellos que no le son propios pero que le afectan. Comúnmente resulta más fácil, señalar al otro como aquel que no puede cambiar, o responsabilizar al azar o a la vida de dicha situación.
Cada vivencia que uno tiene, sea buena o mala, es en gran parte producto de lo que uno construye, los lugares que elije ocupar y sostener.
Un ejemplo bastante típico, son las relaciones familiares o afectivas, cuando no laborales, de carácter disfuncional, en el cual aparece un hostigador que castiga y hostigado que padece. Sea cual fuere el lugar que la persona ocupa, cabe la reflexión y la pregunta, ¿qué le pasa a uno que se ve envuelto en esto?
Para que se de una determinada relación, sea con un otro persona o con uno mismo, siempre existe un convenio (muchas veces no explicito o consciente) de reglas que se siguen al pie de la letra, para que el juego pueda existir. Un ejemplo simple sería que para que haya un juego de tenis, tiene que haber al menos dos que estén de acuerdo en devolver la pelota.
Aún cuando el problema sea consigo mismo, siempre se esta ocupando un lugar “imaginario” por así decirlo, respecto a otro. Aquí la pareja del juego no será una persona real, sino aquellas que tenemos internalizadas.
En síntesis lo que quiero expresar es que por un lado siempre existe un problema en la medida que la persona lo alimente de una forma u otra. Por ultimo creo, que uno de los caminos posibles para solucionarlos es implicarse. Preguntarse así mismo, que es lo que uno hace para que la situación perdure.
Siempre hay un camino para que nuestras vidas sean diferentes, ¿se tratara de intentarlo al menos una vez?
LA VIDA NO VALE “LA PENA”, SI NO EL INTENTO POR SUPERARLA
22/05/09
Las polaridades y la diversidad
Que importante es vivir encontrando los matices, no enfrentar la vida con la analogía del todo o nada, justamente porque ambas cosas terminan, como bien escribo siendo análogas, iguales. El TODO nunca llega, de esta forma quedamos condenados indefectiblemente a la NADA.
La vida es esencialmente diversidad, cosas diferentes, ya lo he dicho anteriormente, lo que es uniforme, lo igual, el que no haya desafíos, dificultades, metas alcanzadas y otras por transitar, es muerte, la nada, la soledad… con-fusión.
Poder reconocer lo distinto, es saber convivir con las contradicciones que nos hacen humanos, tolerar la frustración es tener la idea de que las cosas pueden ser distintas en algún momento, es creer que uno puede hacer algo diferente con la propia vida y quizás también con la ajena. Aceptar que las cosas se transforman, aun cuando uno las conserva, permiten generar acciones para crecer….. y así el enamoramiento puede ser amor, los hijos ser padres, los esfuerzos en metas alcanzadas, el engaño en una verdad, los errores en oportunidades de aprendizaje, el vacío en un espacio para llenarlo de nuevas cosas.
No hay ilusión que cause mas sufrimiento que el pensar que las cosas siempre serán igual, ya sea para bien o para mal.
La vida es esencialmente diversidad, cosas diferentes, ya lo he dicho anteriormente, lo que es uniforme, lo igual, el que no haya desafíos, dificultades, metas alcanzadas y otras por transitar, es muerte, la nada, la soledad… con-fusión.
Poder reconocer lo distinto, es saber convivir con las contradicciones que nos hacen humanos, tolerar la frustración es tener la idea de que las cosas pueden ser distintas en algún momento, es creer que uno puede hacer algo diferente con la propia vida y quizás también con la ajena. Aceptar que las cosas se transforman, aun cuando uno las conserva, permiten generar acciones para crecer….. y así el enamoramiento puede ser amor, los hijos ser padres, los esfuerzos en metas alcanzadas, el engaño en una verdad, los errores en oportunidades de aprendizaje, el vacío en un espacio para llenarlo de nuevas cosas.
No hay ilusión que cause mas sufrimiento que el pensar que las cosas siempre serán igual, ya sea para bien o para mal.
6/05/09
Estar en el camino correcto.
Ya van 55 publicaciones, 55 temas que quise compartir con ustedes, en este afán de arrojar una botella al mar virtual, con el deseo de que alguien la encuentre y con ella también mis ideas.
Hoy por la mañana, mientras miraba el blog,pensaba acerca del peligro de no tener mas temas sobre los cuales escribir, que las musas inspiradoras me dejen a la deriva y ya no sepa mas sobre que hablar, (pensé o me pregunté) como saber si me encontraba en el camino correcto? debía seguir adelante?
Hoy una sesión con una paciente y una conversación telefónica con una persona que quiero mucho me fueron reveladoras, y pude posteriormente reflexionar acerca de la incertidumbre de estar en el camino correcto, cosa que sucede con frecuencia en varios ámbitos de nuestras vidas.
Muchas veces en el camino elegido, ya sea en lo personal, en lo profesional o social, transitamos por llanuras o dificultades que nos hacen dudar de nuestras elecciones.
Lamentablemente el deseo de alcanzar aquello que uno quiere, por lo general nunca es consumado, generalmente porque solo se trata de un ideal a alcanzar, otras porque al alcanzarlo deja su estatuto de deseo para ser transferido a otra cosa. Un ejemplo personal de ello fue mi carrera universitaria, si bien hoy siento mucha felicidad por la meta alcanzada en ese momento, después de recibido la carrera dejo de ser parte del deseo para ser transferido al posgrado que actualmente estoy realizando entre otras cosas.
Ahora bien, ¿Cómo pienso que he podido sortear los obstáculos más allá de la voluntad y constancia?
Creo que es a través de saber identificar y poder percibir gratificaciones parciales. Por ejemplo quizás hoy no sea el mejor profesional, aquel que deseo ser, pero me contento y nutro de pequeños logros, de una pequeña mejoría en un paciente, de la implementación de una nueva herramienta que me da resultados, de que hay otras cosas en vida sobre las cuales puedo sentirme conforme. Estos pequeños “destellos” son como la luz de un faro que nos guía hacia el camino correcto. Justamente creo que lo que determina el saber si estamos en el buen rumbo, es cuando aún en sus circunstancias difíciles, confusas o rutinarias, encontramos pequeños momentos de bienestar, felicidad o satisfacción. Sabiendo también que el deseo siempre se transforma: cuando se alcanza esta destinado a morirse o sobrevivir en otra cosa.
Hoy por la mañana, mientras miraba el blog,pensaba acerca del peligro de no tener mas temas sobre los cuales escribir, que las musas inspiradoras me dejen a la deriva y ya no sepa mas sobre que hablar, (pensé o me pregunté) como saber si me encontraba en el camino correcto? debía seguir adelante?
Hoy una sesión con una paciente y una conversación telefónica con una persona que quiero mucho me fueron reveladoras, y pude posteriormente reflexionar acerca de la incertidumbre de estar en el camino correcto, cosa que sucede con frecuencia en varios ámbitos de nuestras vidas.
Muchas veces en el camino elegido, ya sea en lo personal, en lo profesional o social, transitamos por llanuras o dificultades que nos hacen dudar de nuestras elecciones.
Lamentablemente el deseo de alcanzar aquello que uno quiere, por lo general nunca es consumado, generalmente porque solo se trata de un ideal a alcanzar, otras porque al alcanzarlo deja su estatuto de deseo para ser transferido a otra cosa. Un ejemplo personal de ello fue mi carrera universitaria, si bien hoy siento mucha felicidad por la meta alcanzada en ese momento, después de recibido la carrera dejo de ser parte del deseo para ser transferido al posgrado que actualmente estoy realizando entre otras cosas.
Ahora bien, ¿Cómo pienso que he podido sortear los obstáculos más allá de la voluntad y constancia?
Creo que es a través de saber identificar y poder percibir gratificaciones parciales. Por ejemplo quizás hoy no sea el mejor profesional, aquel que deseo ser, pero me contento y nutro de pequeños logros, de una pequeña mejoría en un paciente, de la implementación de una nueva herramienta que me da resultados, de que hay otras cosas en vida sobre las cuales puedo sentirme conforme. Estos pequeños “destellos” son como la luz de un faro que nos guía hacia el camino correcto. Justamente creo que lo que determina el saber si estamos en el buen rumbo, es cuando aún en sus circunstancias difíciles, confusas o rutinarias, encontramos pequeños momentos de bienestar, felicidad o satisfacción. Sabiendo también que el deseo siempre se transforma: cuando se alcanza esta destinado a morirse o sobrevivir en otra cosa.
30/04/09
Ser Vulnerable
Muchas veces se asocia la vulnerabilidad con la debilidad, el fracaso, la imposibilidad, cuando en realidad está esta implica un gran monto de fortaleza y se convierte en una manifestación de sinceridad con uno mismo y con los otros.
La vulnerabilidad es reconocer nuestras falencias, dificultades y porque no en forma indirecta algunas virtudes como la sensibilidad, la facilidad de entrar en consonancia con aquello que pasa a a nuestro alrededor, de poder expresarle al otro la importancia que tienen en nuestra vida sus palabras y actitudes.
Justamente si vamos al diccionario a buscar el significado de esta palabra nos dice “que puede ser herido o dañado física o moralmente” ¿Quién puede estar apartado de esta condición humana?
Somos vulnerables por naturaleza, el negarlo es cosa de aquellos en quienes la vulnerabilidad ya ha sido sobrepasada quedando refugiados en la omnipotencia o en la soberbia.
Soy positivamente vulnerable a los comentarios que realizan de mis post...
La vulnerabilidad es reconocer nuestras falencias, dificultades y porque no en forma indirecta algunas virtudes como la sensibilidad, la facilidad de entrar en consonancia con aquello que pasa a a nuestro alrededor, de poder expresarle al otro la importancia que tienen en nuestra vida sus palabras y actitudes.
Justamente si vamos al diccionario a buscar el significado de esta palabra nos dice “que puede ser herido o dañado física o moralmente” ¿Quién puede estar apartado de esta condición humana?
Somos vulnerables por naturaleza, el negarlo es cosa de aquellos en quienes la vulnerabilidad ya ha sido sobrepasada quedando refugiados en la omnipotencia o en la soberbia.
Soy positivamente vulnerable a los comentarios que realizan de mis post...
22/04/09
Los pre-juicios, propios y ajenos.
Sinceramente nunca pensé en que la motivación inicial de una reflexión mía seria un video de youtube, el cual recomendaría que lo vean antes de seguir leyendo, aquí esta el enlace "http://www.youtube.com/watch?v=dSFP4XfE8jI" acerca de un concurso de canto, la versión inglesa de American Idol. Queda aquí plasmado mi primer pre-juicio.
Sabía de la existencia de este tipo de concurso, que desde mi óptica personal, siempre ha promovido el cinismo de reírse de los otros, o fomentar la idea de que el alcanzar algo importante en la vida, en este caso la fama, puede realizarse por un golpe de suerte. Pero esta vez he sido sorprendido, por la oportunidad de encontrar algo profundo, que me ha conmovido, en un terreno aparentemente muy llano.
No contare el video de esta señora llamada Susan Boyle, creo que seria mas rico que ustedes mismos lo vean y saquen sus propias conclusiones. Tratare tan solo de reflexionar que cosas de este video se han proyectado en mi y viceversa, que me han hecho conmover.
En primer término quiero decir que separo la palabra pre-juicio para comprender gráficamente la secuencia de esta acción, el adelantar a un juicio cuando la mayoría de las veces no tenemos la información suficiente para emitirlo, o si es así se le da un valor de absoluto. Un ejemplo que viene al caso: yo pensaba que en estos reality show nunca podría pasar nada que desde mi valoración personal valga la pena. He aquí los dos componentes de mi pre-juicio: no tengo la información suficiente para dicha afirmación y le doy un carácter de verdad absoluta. Primer reflexión ¿Qué hay acerca de nuestros prejuicios personales?.. estaría bueno pensar en ellos de vez en cuando.
Por otro lado quiero hablar un poco de esta señora Susan, quien se aparece como un símbolo de un conjunto de cuestiones humanas a las cuales, creo yo, no escapa la mayoría de nosotros.
Susan se ve desde mi pre-juicio estéticamente poco agraciada, no luce joven, esbelta, flaca, ni tiene pechos prominentes. ¿Cuántas veces sentimos ser Susan frente a otros y lo más triste de todos frente a nosotros mismos? ¿Cuánto hay de verdad en estas situaciones y cuánto de pre-juicio?
Susan ya no desde mi pre-juicio sino desde un juicio concreto, en tanto la he escuchado cantar, puede entre otras cosas (para no caer en la verdad absoluta) ser una representante de aquellas cosas que llevamos dentro. En este caso la belleza del canto, de lo genuino y autentico de su actitud. ¿Cuántas de nuestras fortalezas, talento y belleza interior no son expuestas por miedo al pre-juicio propio y ajeno?.
Para finalizar quiero tomar una frase de la propia Susan, al principio le preguntan porque no ha podido alcanzar su sueño y ella responde “No he tenido la oportunidad”, dejando nuestros sueños de lado me pregunto: ¿No será hoy un buen día para empezar a dejar mis prejuicios de lado?
Sabía de la existencia de este tipo de concurso, que desde mi óptica personal, siempre ha promovido el cinismo de reírse de los otros, o fomentar la idea de que el alcanzar algo importante en la vida, en este caso la fama, puede realizarse por un golpe de suerte. Pero esta vez he sido sorprendido, por la oportunidad de encontrar algo profundo, que me ha conmovido, en un terreno aparentemente muy llano.
No contare el video de esta señora llamada Susan Boyle, creo que seria mas rico que ustedes mismos lo vean y saquen sus propias conclusiones. Tratare tan solo de reflexionar que cosas de este video se han proyectado en mi y viceversa, que me han hecho conmover.
En primer término quiero decir que separo la palabra pre-juicio para comprender gráficamente la secuencia de esta acción, el adelantar a un juicio cuando la mayoría de las veces no tenemos la información suficiente para emitirlo, o si es así se le da un valor de absoluto. Un ejemplo que viene al caso: yo pensaba que en estos reality show nunca podría pasar nada que desde mi valoración personal valga la pena. He aquí los dos componentes de mi pre-juicio: no tengo la información suficiente para dicha afirmación y le doy un carácter de verdad absoluta. Primer reflexión ¿Qué hay acerca de nuestros prejuicios personales?.. estaría bueno pensar en ellos de vez en cuando.
Por otro lado quiero hablar un poco de esta señora Susan, quien se aparece como un símbolo de un conjunto de cuestiones humanas a las cuales, creo yo, no escapa la mayoría de nosotros.
Susan se ve desde mi pre-juicio estéticamente poco agraciada, no luce joven, esbelta, flaca, ni tiene pechos prominentes. ¿Cuántas veces sentimos ser Susan frente a otros y lo más triste de todos frente a nosotros mismos? ¿Cuánto hay de verdad en estas situaciones y cuánto de pre-juicio?
Susan ya no desde mi pre-juicio sino desde un juicio concreto, en tanto la he escuchado cantar, puede entre otras cosas (para no caer en la verdad absoluta) ser una representante de aquellas cosas que llevamos dentro. En este caso la belleza del canto, de lo genuino y autentico de su actitud. ¿Cuántas de nuestras fortalezas, talento y belleza interior no son expuestas por miedo al pre-juicio propio y ajeno?.
Para finalizar quiero tomar una frase de la propia Susan, al principio le preguntan porque no ha podido alcanzar su sueño y ella responde “No he tenido la oportunidad”, dejando nuestros sueños de lado me pregunto: ¿No será hoy un buen día para empezar a dejar mis prejuicios de lado?
20/04/09
Del dialogo al mensaje de texto.
Hace bastante que pienso en como abordar este tema, pero sinceramente me encuentro en una encrucijada, en un callejón sin salida.
¿Cómo poder comunicar algo que refiere a la incomunicación?
Me ha sucedido observar últimamente en varias situaciones cotidianas esto de estar “comunicándose con otro” y sentir en el fondo que realmente de comunicación propiamente dicho hay poco nada.
La brevedad y poca profundidad de los mensajes de texto, de un mail corto se ha trasladado a la mayoría de las conversaciones.
Datos demasiados sintéticos, generales. Preguntas y repuestas que al repensarlas dicen poco, cuando no dicen nada.
¿Será que la facilidad de hoy estar “CONECTADOS” se ha instalado en desmedro de estar comunicados?
Muchas veces pienso que cuando era pequeño e incluso adolescente me comunicaba con muchos familiares y amigos por carta, eso requería un tiempo para sentarme a escribir, pensar en que decir y vincularme con aquellas vivencias, emociones o sentimientos que quería transmitirle al otro.
También veo que hay ausencia de preguntas respecto al sentir en general, ya que este tipo de preguntas nos comprometen embarazosamente con el otro, en tanto nos obliga a escucharlo y pensar lo que decimos. Hay una rara tendencia a desarrollar temas quizás bastante intrascendentes para que cualquiera de los participantes pueda abandonar la interacción comunicacional sin muchas dificultades.
No propongo que en cada conversación que uno entabla con otro sea una terapia grupal, se hablen solo temas profundos y existenciales, tan solo señalo que últimamente no hay espacio para esto. Lo mas triste que lo observo incluso en personas que se encuentran vinculadas afectivamente desde hace mucho tiempo.
En resumen y esto ya lo he dicho en publicaciones anteriores, creo que esta modalidad de comunicación se da básicamente, porque al preguntar por cuestiones importantes se pone a prueba nuestra propia capacidad de interrogarnos por las nuestras.
Pareciese ser más fácil responder con automatismos, como por ejemplo al menos en mi país, decir “todo bien”. ¿Qué lugar me da la el otro a preguntar si me dice “que todo” en su vida funciona maravillosamente bien?
¿Cómo poder comunicar algo que refiere a la incomunicación?
Me ha sucedido observar últimamente en varias situaciones cotidianas esto de estar “comunicándose con otro” y sentir en el fondo que realmente de comunicación propiamente dicho hay poco nada.
La brevedad y poca profundidad de los mensajes de texto, de un mail corto se ha trasladado a la mayoría de las conversaciones.
Datos demasiados sintéticos, generales. Preguntas y repuestas que al repensarlas dicen poco, cuando no dicen nada.
¿Será que la facilidad de hoy estar “CONECTADOS” se ha instalado en desmedro de estar comunicados?
Muchas veces pienso que cuando era pequeño e incluso adolescente me comunicaba con muchos familiares y amigos por carta, eso requería un tiempo para sentarme a escribir, pensar en que decir y vincularme con aquellas vivencias, emociones o sentimientos que quería transmitirle al otro.
También veo que hay ausencia de preguntas respecto al sentir en general, ya que este tipo de preguntas nos comprometen embarazosamente con el otro, en tanto nos obliga a escucharlo y pensar lo que decimos. Hay una rara tendencia a desarrollar temas quizás bastante intrascendentes para que cualquiera de los participantes pueda abandonar la interacción comunicacional sin muchas dificultades.
No propongo que en cada conversación que uno entabla con otro sea una terapia grupal, se hablen solo temas profundos y existenciales, tan solo señalo que últimamente no hay espacio para esto. Lo mas triste que lo observo incluso en personas que se encuentran vinculadas afectivamente desde hace mucho tiempo.
En resumen y esto ya lo he dicho en publicaciones anteriores, creo que esta modalidad de comunicación se da básicamente, porque al preguntar por cuestiones importantes se pone a prueba nuestra propia capacidad de interrogarnos por las nuestras.
Pareciese ser más fácil responder con automatismos, como por ejemplo al menos en mi país, decir “todo bien”. ¿Qué lugar me da la el otro a preguntar si me dice “que todo” en su vida funciona maravillosamente bien?
10/04/09
La Soledad
Tema inspirador si los hay, cuantas de las canciones que escuchamos han sido escritas bajo la sombra de quienes para mucho es la mas temible y porque no terrible compañía.
Creo que este sentimiento, entre muchos otros, forma parte del patrimonio humano. No reconoce credos, status social, edades o cultura, podría afirmar que todos alguna vez nos hemos sentido solos arrojados en este gran océano que es la vida.
Creo oportuno empezar a establecer ciertas diferencias que hacen a la soledad, por un lado esta el SENTIR, me refiero al sentimiento de sentirse desamparado, el cual se puede presentar aún estando junto a muchos otros.
Por otro lado esta el ESTAR que justamente refiere a la distancia espacial respecto a otros individuos, podemos estar solos en la cima de una montaña y no necesariamente experimentar dicho sentimiento.
He marcado esta diferencia porque en ella creo que radica justamente la esencia de la misma en sus dos aspectos. Pueden existir millones de circunstancias o razones por las cuales uno puede sentirse así o elegir apartarse de los demás, creo poco fructífero realizar alguna hipótesis al respecto, pero creo en esencia tanto quien opta por aislarse (desde un punto de vista sano) como en aquel que se siente solo se juega en ellos un denominador común “el estar cerca o lejos de sí mismo”.
El que se siente solo aún estando en compañía de otros ha quedado desprotegido de los otros (personas significativas) que lleva dentro de sí por decirlo de una manera entendible. Desde la psicología podría hablar de los objetos de amor internalizados.
En oposición nos encontramos con aquel que se encuentra mirando sin nadie junto a él una puesta de sol en la cima de la montaña. Sí bien se encuentra solo, esta en acompañado por los otros significativos que forman parte de su sí mismo.
Creo que unos de los caminos posibles ante el sentimiento de soledad es justamente caminar entre otras cosas un camino inverso hacia uno mismo, el volver a encontrarse con aquellos, que también nos hacen ser uno.
No propongo que ante la soledad uno se aísle, es bueno salir a conectarse con otras cosas y con otros, pero creo necesario también, salir hacia adentro de uno mismo.
Vivimos un tiempo muy particular en el cual la soledad es un bien preciado en cuanto se ha convertido en un refugio seguro donde no exponerse ante el “peligro” de estar con otros, paradójicamente, mas allá de todo a lo que podemos tener acceso (en su mayoría bienes de consumo materiales o no) el ser humano se ha vuelto mas vulnerable a la soledad.
Creo que este sentimiento, entre muchos otros, forma parte del patrimonio humano. No reconoce credos, status social, edades o cultura, podría afirmar que todos alguna vez nos hemos sentido solos arrojados en este gran océano que es la vida.
Creo oportuno empezar a establecer ciertas diferencias que hacen a la soledad, por un lado esta el SENTIR, me refiero al sentimiento de sentirse desamparado, el cual se puede presentar aún estando junto a muchos otros.
Por otro lado esta el ESTAR que justamente refiere a la distancia espacial respecto a otros individuos, podemos estar solos en la cima de una montaña y no necesariamente experimentar dicho sentimiento.
He marcado esta diferencia porque en ella creo que radica justamente la esencia de la misma en sus dos aspectos. Pueden existir millones de circunstancias o razones por las cuales uno puede sentirse así o elegir apartarse de los demás, creo poco fructífero realizar alguna hipótesis al respecto, pero creo en esencia tanto quien opta por aislarse (desde un punto de vista sano) como en aquel que se siente solo se juega en ellos un denominador común “el estar cerca o lejos de sí mismo”.
El que se siente solo aún estando en compañía de otros ha quedado desprotegido de los otros (personas significativas) que lleva dentro de sí por decirlo de una manera entendible. Desde la psicología podría hablar de los objetos de amor internalizados.
En oposición nos encontramos con aquel que se encuentra mirando sin nadie junto a él una puesta de sol en la cima de la montaña. Sí bien se encuentra solo, esta en acompañado por los otros significativos que forman parte de su sí mismo.
Creo que unos de los caminos posibles ante el sentimiento de soledad es justamente caminar entre otras cosas un camino inverso hacia uno mismo, el volver a encontrarse con aquellos, que también nos hacen ser uno.
No propongo que ante la soledad uno se aísle, es bueno salir a conectarse con otras cosas y con otros, pero creo necesario también, salir hacia adentro de uno mismo.
Vivimos un tiempo muy particular en el cual la soledad es un bien preciado en cuanto se ha convertido en un refugio seguro donde no exponerse ante el “peligro” de estar con otros, paradójicamente, mas allá de todo a lo que podemos tener acceso (en su mayoría bienes de consumo materiales o no) el ser humano se ha vuelto mas vulnerable a la soledad.
8/04/09
Cumplir un deseo o cumplir un sueño
¿Cuanto de aquello que queremos y deseamos nos pertenece realmente?
Muchas veces pregunto y me lo cuestiono yo también, si realmente eso que decimos desear es verdaderamente lo que queremos o es quizás lo que nos dicen que tenemos que tener, lo que quieren los demás o espera de mi la sociedad, mis amigos, mi pareja.
Otra pregunta recurrente también es justamente reflexionar respecto a lo que cada uno hace cotidianamente en pos de obtenerlo.
Es habitual caer en la contradicción de decir que uno desea algo y aún cuando ello fuese cierto, poco hace por obtenerlo.
Preguntas simplistas no? pero creo que no viene mal de tanto en tanto volverlas a pensar y responderlas con franqueza.
Muchas veces pregunto y me lo cuestiono yo también, si realmente eso que decimos desear es verdaderamente lo que queremos o es quizás lo que nos dicen que tenemos que tener, lo que quieren los demás o espera de mi la sociedad, mis amigos, mi pareja.
Otra pregunta recurrente también es justamente reflexionar respecto a lo que cada uno hace cotidianamente en pos de obtenerlo.
Es habitual caer en la contradicción de decir que uno desea algo y aún cuando ello fuese cierto, poco hace por obtenerlo.
Preguntas simplistas no? pero creo que no viene mal de tanto en tanto volverlas a pensar y responderlas con franqueza.
3/04/09
Los celos y las inseguridades
Los celos y las inseguridades
Los celos, fantasmas que deterioran la confianza: el que cela imaginan más de lo que es; el que se deja celar cree que la desconfianza es una prueba de amor valida.
¿Celos o desconfianza acerca de que uno puede ser querido, amado o elegido?
¿Celar o utilizar la inseguridad para asegurarme que vas a seguir a mi lado?
La desconfianza encierra la libertad de sentir que el otro me elige y yo elijo al otro, termina asfixiando las libertades individuales, lo legitimo de una relación, la cotidianeidad se vuelve un tormento y algo impredecible ya que es difícil generar un proyecto a largo plazo o en el caso de construirlo no se logra disfrutar.
Celos: arma de doble filo que genera una continua tensión en la cual la paz y la tranquilidad no tienen cabida.
Esta modalidad de relación infantil, en los adultos lastima quizas mucho más quizas hasta a veces nos corrompe, creando por fin y una vez por todas un contexto para que el engaño sea consumado, por el mismo deterioro que el produce.
Cuando hay celos, no hay pactos claros entre los individuos que configuran la relación, son solo supuestos, hipótesis, teorías efímeras.
Los celos, fantasmas que deterioran la confianza: el que cela imaginan más de lo que es; el que se deja celar cree que la desconfianza es una prueba de amor valida.
¿Celos o desconfianza acerca de que uno puede ser querido, amado o elegido?
¿Celar o utilizar la inseguridad para asegurarme que vas a seguir a mi lado?
La desconfianza encierra la libertad de sentir que el otro me elige y yo elijo al otro, termina asfixiando las libertades individuales, lo legitimo de una relación, la cotidianeidad se vuelve un tormento y algo impredecible ya que es difícil generar un proyecto a largo plazo o en el caso de construirlo no se logra disfrutar.
Celos: arma de doble filo que genera una continua tensión en la cual la paz y la tranquilidad no tienen cabida.
Esta modalidad de relación infantil, en los adultos lastima quizas mucho más quizas hasta a veces nos corrompe, creando por fin y una vez por todas un contexto para que el engaño sea consumado, por el mismo deterioro que el produce.
Cuando hay celos, no hay pactos claros entre los individuos que configuran la relación, son solo supuestos, hipótesis, teorías efímeras.
31/03/09
El azar en nuestras vidas.
Sinceramente, como una persona ligada al cocimiento y las cuestiones lógicas, mas allá que la Psicología no sea una ciencia exacta, me encuentro sorprendido de abordar esta temática, en tanto el azar generalmente ocupa un lugar de poco prestigio y queda reservado para temas como los juegos, hechos fortuitos e inesperados.
Pienso que justamente por su esencia impredecible, se lo condena al azar a tan desmerecido lugar, ya que los humanos por lo general, tenemos una tendencia a la búsqueda de lo predecible y estable, ya que eso nos hace gozar de una cierta seguridad. Es así que el azar se nos aparece como una potencial amenaza, a tal punto que me parece significativo que la segunda acepción o significado que encontramos en el diccionario de la Real Academia Española respecto a esta palabra es “desgracia imprevista”.
Mi reflexión acerca de esto es que debemos dar una concepción y espacio diferente al azar en nuestras vidas, en tanto se encuentra emparentado con lo POSIBLE, con poder ser mas flexibles al momento de enfrentar las diferentes situaciones de la vida, que no siempre tienen una connotación negativa. El azar nos permite fundamentalmente el no cristalizarnos, obsesionarnos con ciertas certezas, que muchas veces al ser demasiado rígidas nos crea sufrimiento. Nos recuerda que la vida se vive en el mientras tanto, que es algo dinámico y por ende sufre continuamente transformaciones. De la misma forma que a veces el azar nos muestra que podemos perder, también nos puede sorprender con algo grato.
¿Qué cosas traerá el azar?
Pienso que justamente por su esencia impredecible, se lo condena al azar a tan desmerecido lugar, ya que los humanos por lo general, tenemos una tendencia a la búsqueda de lo predecible y estable, ya que eso nos hace gozar de una cierta seguridad. Es así que el azar se nos aparece como una potencial amenaza, a tal punto que me parece significativo que la segunda acepción o significado que encontramos en el diccionario de la Real Academia Española respecto a esta palabra es “desgracia imprevista”.
Mi reflexión acerca de esto es que debemos dar una concepción y espacio diferente al azar en nuestras vidas, en tanto se encuentra emparentado con lo POSIBLE, con poder ser mas flexibles al momento de enfrentar las diferentes situaciones de la vida, que no siempre tienen una connotación negativa. El azar nos permite fundamentalmente el no cristalizarnos, obsesionarnos con ciertas certezas, que muchas veces al ser demasiado rígidas nos crea sufrimiento. Nos recuerda que la vida se vive en el mientras tanto, que es algo dinámico y por ende sufre continuamente transformaciones. De la misma forma que a veces el azar nos muestra que podemos perder, también nos puede sorprender con algo grato.
¿Qué cosas traerá el azar?
26/03/09
Las adicciones de la vida
Las adicciones de la vida
Muchas veces al escuchar la palabra adicción generalmente en forma automática pensamos en las drogas, en el alcohol o en cualquier otro tipo de sustancia.
Últimamente he pensado que esta patología también se encuentra vinculada a otras cuestiones cotidianas, las cuales nos permitirían pensar algunas cosas de nuestras vidas, quizás de un modo diferente.
Explicare un poco más de esto para ser mas claro.
Todo consumo de sustancia tiene como consecuencia varios efectos en diferentes áreas del individuo que la consume. Sabemos que una persona que inhala cocaína, por ejemplo, tendrá como resultado euforia, mayor motricidad, hiperkinesis, sentimientos de omnipotencia, etc.
Ahora bien, la adicción puede ser vista de dos formas que no son excluyentes una de otra. Por un lado podemos hacer una lectura sobre la adicción a la sustancia, como lo he hecho anteriormente y que quizás es a la cual en el saber popular se le da más importancia, y al mismo tiempo podemos tomar en cuenta que existe una adicción a ciertos tipos de emociones, sentimientos y situaciones.
En el consultorio, y porque no, también en mi vida personal, ya que antes que psicólogo soy un mortal común y corriente, observo adicciones justamente a esto último, al factor emocional, sentimental y situacional.
Personas con adicción a sentir sentimientos de bronca, que en la indagación acerca de ello la persona da cuenta, muchas veces que ella misma es responsable de producirlas, en ocasiones hasta a veces sin fundamentos concretos. Adictos al abandono, al desamor, al engaño, a la tristeza, a vivir situaciones en el cual su vida corre peligro.
En síntesis el ver que también uno puede ser adicto a ciertas emociones y sentimientos puede darnos una nueva mirada respecto a nuestras cosas y a las ajenas.
Por ultimo me gustaría traer una inquietud que me trajo un paciente respecto a este tema, el me ha dicho: “bueno, estarán los adictos a la felicidad y las sensaciones placenteras… y creo que eso no es malo”. Yo opino que en aquellos que tienen ese tipo de “adicción” la misma no los hace muy diferente a los que la tienen con cuestiones quizás mas negativas. El no poder conectarse con lo que nos angustia, con lo que nos enoja o nos frustra, en su justa medida, tampoco es saludable. La adicción por sobre todas las cosas es una forma de negar, de negar incluso que algo mejor puede existir.
Muchas veces al escuchar la palabra adicción generalmente en forma automática pensamos en las drogas, en el alcohol o en cualquier otro tipo de sustancia.
Últimamente he pensado que esta patología también se encuentra vinculada a otras cuestiones cotidianas, las cuales nos permitirían pensar algunas cosas de nuestras vidas, quizás de un modo diferente.
Explicare un poco más de esto para ser mas claro.
Todo consumo de sustancia tiene como consecuencia varios efectos en diferentes áreas del individuo que la consume. Sabemos que una persona que inhala cocaína, por ejemplo, tendrá como resultado euforia, mayor motricidad, hiperkinesis, sentimientos de omnipotencia, etc.
Ahora bien, la adicción puede ser vista de dos formas que no son excluyentes una de otra. Por un lado podemos hacer una lectura sobre la adicción a la sustancia, como lo he hecho anteriormente y que quizás es a la cual en el saber popular se le da más importancia, y al mismo tiempo podemos tomar en cuenta que existe una adicción a ciertos tipos de emociones, sentimientos y situaciones.
En el consultorio, y porque no, también en mi vida personal, ya que antes que psicólogo soy un mortal común y corriente, observo adicciones justamente a esto último, al factor emocional, sentimental y situacional.
Personas con adicción a sentir sentimientos de bronca, que en la indagación acerca de ello la persona da cuenta, muchas veces que ella misma es responsable de producirlas, en ocasiones hasta a veces sin fundamentos concretos. Adictos al abandono, al desamor, al engaño, a la tristeza, a vivir situaciones en el cual su vida corre peligro.
En síntesis el ver que también uno puede ser adicto a ciertas emociones y sentimientos puede darnos una nueva mirada respecto a nuestras cosas y a las ajenas.
Por ultimo me gustaría traer una inquietud que me trajo un paciente respecto a este tema, el me ha dicho: “bueno, estarán los adictos a la felicidad y las sensaciones placenteras… y creo que eso no es malo”. Yo opino que en aquellos que tienen ese tipo de “adicción” la misma no los hace muy diferente a los que la tienen con cuestiones quizás mas negativas. El no poder conectarse con lo que nos angustia, con lo que nos enoja o nos frustra, en su justa medida, tampoco es saludable. La adicción por sobre todas las cosas es una forma de negar, de negar incluso que algo mejor puede existir.
17/03/09
Mis partes sanas
Generalmente una de las malas costumbres que tenemos los seres humanos es no poder reconocer franca y abiertamente nuestros costados sanos, siempre es mas relevante lo defectuoso de nosotros mismos ; encuentro la explicación de esto en lo que se llama discurso social. Van aquí unos pequeños ejemplos, si uno enciende la tele y ve las noticias ¿qué es lo que mas escucha?, seguramente cosas catastróficas acerca de la crisis económica, homicidios, casos de corrupción, etc. El otro día me puse a ver las mejores fotografías del 2008 según World Press Photo, una “prestigiosa” asociación de fotografía de prensa, la mayoría de las fotos ganadoras referían a temáticas como la violencia, la muerte y la injusticia. Estos son algunos de los ejemplos de cómo continuamente estamos expuestos a mensajes que nos dicen que lo malo, lo desagradable y poco feliz, tiene mayor relevancia sobre lo bueno, lo que nos hace bien y lo positivo.
De esta forma no es de extrañar que posteriormente uno adopte los mismos mecanismos para hacer una lectura no solo de la realidad externa si no también de la interna, cosa que es mucho peor.
Con esto no quiero proponer el tener una negación sistemática de aquello que no nos hace feliz de nosotros mismos y de la vida, pero creo que unos de los caminos posibles para enfrentar estas situaciones es reconociendo primeramente aquello que me gusta, que hago bien, que me reconforta. Se trata de no entrar en juicios totalizadores, ya que en estos no hay un espacio para el cambio creativo y productivo.
Creo que se trata no solo de tener la valentía de reconocer “mi costado oscuro”, sino también “mis fortalezas”. Muchas veces en el consultorio cuando le pregunto a un paciente que es lo que le gusta de sí mismo o de su vida, generalmente me encuentro con dos respuestas, el silencio o que me digan que nunca se pusieron a pensar en ello.
De esta forma no es de extrañar que posteriormente uno adopte los mismos mecanismos para hacer una lectura no solo de la realidad externa si no también de la interna, cosa que es mucho peor.
Con esto no quiero proponer el tener una negación sistemática de aquello que no nos hace feliz de nosotros mismos y de la vida, pero creo que unos de los caminos posibles para enfrentar estas situaciones es reconociendo primeramente aquello que me gusta, que hago bien, que me reconforta. Se trata de no entrar en juicios totalizadores, ya que en estos no hay un espacio para el cambio creativo y productivo.
Creo que se trata no solo de tener la valentía de reconocer “mi costado oscuro”, sino también “mis fortalezas”. Muchas veces en el consultorio cuando le pregunto a un paciente que es lo que le gusta de sí mismo o de su vida, generalmente me encuentro con dos respuestas, el silencio o que me digan que nunca se pusieron a pensar en ello.
16/03/09
El humor
El humor es un fenómeno perteneciente a la naturaleza humana, podría decir que dentro del ámbito de la psicología hubo un largo camino de investigaciones acerca de esta temática, las cuales se iniciarían con las primeras apreciaciones que realiza Freud en 1905, hasta llegar a la actualidad con los aportes que realiza la Psicología Positiva de Seligman.
En este recorrido ha quedado demostrado que el humor, en sus diversas manifestaciones, es una herramienta muy importante no solo en el ámbito terapéutico si no también en nuestra vida cotidiana.
Este nos permite por ejemplo experimentar sensaciones placenteras ya que al reírnos se produce un encadenamiento de fenómenos físicos, psíquicos y porque no, mas allá que alguno me critique, también espirituales.
La risa por ejemplo permite una mayor oxigenación a nivel cerebral, se activan los centros neuronales de recompensa, entre otras cosas por la liberación de endorfinas, sustancias (péptidos endógenos) que producen una sensación de bienestar y guardan relación con el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Según diversos estudios en ámbitos hospitalarios los pacientes que poseen buen humor se recuperan mucho más rápido y presentan menores índices de complicaciones. Podría extenderme mucho más acerca de las propiedades del humor, pero prefiero hacer hincapié en cuestiones más cotidianas.
En el día a día el humor en sus diversas formas puede convertirse en un buen mecanismo de defensa frente a situaciones que nos resultan amenazantes, en tanto nos permite desdramatizarlas y tomar ciertas distancias de las mismas. Nos ayuda a canalizar la agresión o el descontento respecto a otros o nosotros mismos de una manera más aceptable y creativa. Por ejemplo cuando los chistes son autorreferenciales, estamos ante la posibilidad de realizar una autocrítica de una manera que no sea destructiva.
Invita a poder pensar desde otro punto de vista, cuestiones que quizás desde lo serio y lo formal nos resulten muy dolorosas, nos da acceso a tener una percepción de nuestro mundo más optimista y distendida.
En síntesis quisiera cerrar tomando una frase de Oscar Wilde “La vida es demasiado importante como para tomársela en serio”
En este recorrido ha quedado demostrado que el humor, en sus diversas manifestaciones, es una herramienta muy importante no solo en el ámbito terapéutico si no también en nuestra vida cotidiana.
Este nos permite por ejemplo experimentar sensaciones placenteras ya que al reírnos se produce un encadenamiento de fenómenos físicos, psíquicos y porque no, mas allá que alguno me critique, también espirituales.
La risa por ejemplo permite una mayor oxigenación a nivel cerebral, se activan los centros neuronales de recompensa, entre otras cosas por la liberación de endorfinas, sustancias (péptidos endógenos) que producen una sensación de bienestar y guardan relación con el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Según diversos estudios en ámbitos hospitalarios los pacientes que poseen buen humor se recuperan mucho más rápido y presentan menores índices de complicaciones. Podría extenderme mucho más acerca de las propiedades del humor, pero prefiero hacer hincapié en cuestiones más cotidianas.
En el día a día el humor en sus diversas formas puede convertirse en un buen mecanismo de defensa frente a situaciones que nos resultan amenazantes, en tanto nos permite desdramatizarlas y tomar ciertas distancias de las mismas. Nos ayuda a canalizar la agresión o el descontento respecto a otros o nosotros mismos de una manera más aceptable y creativa. Por ejemplo cuando los chistes son autorreferenciales, estamos ante la posibilidad de realizar una autocrítica de una manera que no sea destructiva.
Invita a poder pensar desde otro punto de vista, cuestiones que quizás desde lo serio y lo formal nos resulten muy dolorosas, nos da acceso a tener una percepción de nuestro mundo más optimista y distendida.
En síntesis quisiera cerrar tomando una frase de Oscar Wilde “La vida es demasiado importante como para tomársela en serio”
14/03/09
Los límites
Siempre escucho "no hay limites","te falta ponerle limites a aquello", "en esta sociedad no hay limites".
¿Qué son los limites?, ¿para que sirven?, ¿qué relación tienen con la libertad y el autoritarismo? Están son algunas preguntas que me surgen al momento de pensar acerca de los límites. Como primera medida, y debo confesar que es algo que hago casi siempre, es en primer lugar recurrir al diccionario para ver cual es el verdadero significado de la palabra que me inquieta.
El Diccionario de la R.A.E dice: "Línea imaginaria o real que separa, dos terrenos, dos países, dos territorios" De esta primera explicación damos cuenta que los límites nos permiten DIFERENCIAR, ya sean cosas reales o imaginarias. Gracias a ello se puede tomar consciencia del bien y del mal, de lo mío y lo del otro, de lo que pertenece a mi intimidad y lo que es publico entre otras cosas.
La segunda acepción que aparece en el diccionario es "fin, término". Los límites nos permiten reconocer entonces la finalización de algo. La finalización de un ciclo en nuestra vida, de una relación afectiva, de un momento difícil, de la jornada de trabajo para entregarnos al ocio, etc.
El diccionario prosigue diciendo: "Extremo que puede alcanzar lo físico y lo anímico". De aquí rescato algo fundamental, que los límites casi siempre y para que sean efectivos, al menos eso pienso deben integrar estos dos aspectos, lo físico y lo anímico. Se me ocurre graficarlo de la siguiente manera, en un interrogante.
¿Qué son los limites?, ¿para que sirven?, ¿qué relación tienen con la libertad y el autoritarismo? Están son algunas preguntas que me surgen al momento de pensar acerca de los límites. Como primera medida, y debo confesar que es algo que hago casi siempre, es en primer lugar recurrir al diccionario para ver cual es el verdadero significado de la palabra que me inquieta.
El Diccionario de la R.A.E dice: "Línea imaginaria o real que separa, dos terrenos, dos países, dos territorios" De esta primera explicación damos cuenta que los límites nos permiten DIFERENCIAR, ya sean cosas reales o imaginarias. Gracias a ello se puede tomar consciencia del bien y del mal, de lo mío y lo del otro, de lo que pertenece a mi intimidad y lo que es publico entre otras cosas.
La segunda acepción que aparece en el diccionario es "fin, término". Los límites nos permiten reconocer entonces la finalización de algo. La finalización de un ciclo en nuestra vida, de una relación afectiva, de un momento difícil, de la jornada de trabajo para entregarnos al ocio, etc.
El diccionario prosigue diciendo: "Extremo que puede alcanzar lo físico y lo anímico". De aquí rescato algo fundamental, que los límites casi siempre y para que sean efectivos, al menos eso pienso deben integrar estos dos aspectos, lo físico y lo anímico. Se me ocurre graficarlo de la siguiente manera, en un interrogante.
11/03/09
El y los silencios
Siempre he hablado del poder de las palabras, quizás porque trabajo con ellas y creo como dije anteriormente en su incalculable valor. ¿Pero que hay del silencio?
Posse una gran diversidad de aristas al igual que la palabra, en tanto diría que es una forma de comunicación, muchas veces en esto de tener incorporado tanto la palabra como mensaje concreto, nos olvidamos que “un silencio” puede ser un mensaje lleno de contenido. El silencio aparece ante emociones tan antagónicas como la felicidad y la tristeza, puede ser un signo de intimidad o un escudo donde refugiarse.
El silencio es necesario para escuchar que le pasa al otro y que nos pasa a nosotros mismos.
Da permiso a otras formas de comunicación, como lo gestual, el movimiento como las caricias, nos permite la introspección y otras veces la reflexión.
El poder practicarlo es un signo de salud, ya que no solo se hace silencio cerrando la boca, sino dejando de pensar, de hecho hay un síntoma dentro de la psicología que es la rumia mental. Para entenderlo y pido disculpas por lo rustico de mi explicación es cuando nuestra conciencia, por decirlo de alguna manera, no para de hablarnos.
En síntesis, de tanto en tanto, es bueno poder conectarnos con el silencio, ya que crea una atmosfera propicia para estar receptivos a aquello que nos pasa adentro y porque no también en el afuera.
Uno comparte el silencio con otro, entre otras, con aquellos que posee confianza y ha podido intimar (tener una intimidad), este muchas veces, es refugio de lo mas profundo del ser humano.
¡qué pensas acerca del silencio?
Posse una gran diversidad de aristas al igual que la palabra, en tanto diría que es una forma de comunicación, muchas veces en esto de tener incorporado tanto la palabra como mensaje concreto, nos olvidamos que “un silencio” puede ser un mensaje lleno de contenido. El silencio aparece ante emociones tan antagónicas como la felicidad y la tristeza, puede ser un signo de intimidad o un escudo donde refugiarse.
El silencio es necesario para escuchar que le pasa al otro y que nos pasa a nosotros mismos.
Da permiso a otras formas de comunicación, como lo gestual, el movimiento como las caricias, nos permite la introspección y otras veces la reflexión.
El poder practicarlo es un signo de salud, ya que no solo se hace silencio cerrando la boca, sino dejando de pensar, de hecho hay un síntoma dentro de la psicología que es la rumia mental. Para entenderlo y pido disculpas por lo rustico de mi explicación es cuando nuestra conciencia, por decirlo de alguna manera, no para de hablarnos.
En síntesis, de tanto en tanto, es bueno poder conectarnos con el silencio, ya que crea una atmosfera propicia para estar receptivos a aquello que nos pasa adentro y porque no también en el afuera.
Uno comparte el silencio con otro, entre otras, con aquellos que posee confianza y ha podido intimar (tener una intimidad), este muchas veces, es refugio de lo mas profundo del ser humano.
¡qué pensas acerca del silencio?
6/03/09
El valor de las palabras.
Pensando en este tema tan amplio como complejo elegí quizás caer en el simplismo, en función de poder transmitir conceptos más claros y accesibles, ya que en última instancia este blog no tiene por finalidad la divulgación científica, sino expresar tan solo reflexiones personales acerca de temas relacionados con el vivir humano.
Quisiera rescatar algunos aspectos acerca de la palabra que nos recuerdan cuan importante son en nuestra vida y en cierta forma cuestionar y disentir acerca de que “ las palabras se las lleva el viento”.
Desde lo antropológico, social y cultural la palabra ha permitido al hombre diferenciarse de las otras especies de este planeta. En el ámbito de lo humano, funciona como un estructurador psíquico, nos da acceso al mundo simbólico, a modo de ejemplo para entender este aspecto, diría que la misma permite expresar cosas no tangibles como la alegría, la pena, el amor y el deseo.
Através de las mismas podemos “curar” o hacer verdaderos estragos sin necesidad de apelar a recursos físicos.
Es una condición que en aquello que ha traumatizado al sujeto y lo hace sufrir generalmente nos encontramos con la ausencia de la palabra, con un vacío.
Cuando la palabra se rompe, no solo en el ámbito de la psicología, sino también en lo cotidiano hay una sensación que algo se derrumba y deja de existir. ¿Cómo nos hemos sentido alguna vez por no cumplir nuestra palabra o que otro haya faltado a la suya?
La palabra nos compromete, permite crear, relacionarnos con otros y ser civilizados, dejando de lado la barbarie. Como he dicho también permite “curar o aliviar las dolencias del alma” (no es por casualidad que a la iglesia se va a escuchar la palabra de Dios), pude ser símbolo de una caricia o de el mango de un puñal.
Volvamos a recuperar el valor de algo que nos hacer SER-HUMANO
Quisiera rescatar algunos aspectos acerca de la palabra que nos recuerdan cuan importante son en nuestra vida y en cierta forma cuestionar y disentir acerca de que “ las palabras se las lleva el viento”.
Desde lo antropológico, social y cultural la palabra ha permitido al hombre diferenciarse de las otras especies de este planeta. En el ámbito de lo humano, funciona como un estructurador psíquico, nos da acceso al mundo simbólico, a modo de ejemplo para entender este aspecto, diría que la misma permite expresar cosas no tangibles como la alegría, la pena, el amor y el deseo.
Através de las mismas podemos “curar” o hacer verdaderos estragos sin necesidad de apelar a recursos físicos.
Es una condición que en aquello que ha traumatizado al sujeto y lo hace sufrir generalmente nos encontramos con la ausencia de la palabra, con un vacío.
Cuando la palabra se rompe, no solo en el ámbito de la psicología, sino también en lo cotidiano hay una sensación que algo se derrumba y deja de existir. ¿Cómo nos hemos sentido alguna vez por no cumplir nuestra palabra o que otro haya faltado a la suya?
La palabra nos compromete, permite crear, relacionarnos con otros y ser civilizados, dejando de lado la barbarie. Como he dicho también permite “curar o aliviar las dolencias del alma” (no es por casualidad que a la iglesia se va a escuchar la palabra de Dios), pude ser símbolo de una caricia o de el mango de un puñal.
Volvamos a recuperar el valor de algo que nos hacer SER-HUMANO
2/03/09
Los proyectos
En este mundillo de satisfacciones instantáneas, del aquí y ahora, del vivir el momento, los proyectos han quedado un poco devaluados.
Estos son efímeros, nos enfrentan con la peligrosa incertidumbre, en un ámbito en el cual la estabilidad se ha convertido en una moneda gran valor, debido a que el contexto social y cultural se ha vuelto un poco inestable e impredecible.
Pero hace poco me han sorprendido y me han enseñado el gran valor que tienen los proyectos por diversas cuestiones, he aquí algunas de ellas.
-Los proyectos van de la mano de nuestras utopías e ideales que como ya he dicho, pienso que son las que orienta el timón de nuestro barco en el océano que es la vida.
- Estos también nos convierte en seres poseedores del Deseo, condición fundamental para motorizarnos en la vida en tanto mueve la maquinaria de la voluntad humana.
Mientras hay Deseo hay existencia subjetiva, espiritual y fisica.
Es por ello que creo que hay que festejar nuestros proyectos, porque como bien dice la palabra, denuncian nuestra capacidad de proyectarnos en un futuro mediato o no tanto en una realidad distinta, dándole un contenido invalorable a nuestra vida.
Justamente una de las cosas que me han sorprendido hace algunos años atrás trabajando con niños de poblaciones muy marginales era su incapacidad de proyectarse en el futuro. Infiero por ello que la falta de esta virtud queda asociada a la pobreza en todos sus aspectos y dimensiones.
Gracias, Pía por hacerme dar cuenta de todo esto.
Estos son efímeros, nos enfrentan con la peligrosa incertidumbre, en un ámbito en el cual la estabilidad se ha convertido en una moneda gran valor, debido a que el contexto social y cultural se ha vuelto un poco inestable e impredecible.
Pero hace poco me han sorprendido y me han enseñado el gran valor que tienen los proyectos por diversas cuestiones, he aquí algunas de ellas.
-Los proyectos van de la mano de nuestras utopías e ideales que como ya he dicho, pienso que son las que orienta el timón de nuestro barco en el océano que es la vida.
- Estos también nos convierte en seres poseedores del Deseo, condición fundamental para motorizarnos en la vida en tanto mueve la maquinaria de la voluntad humana.
Mientras hay Deseo hay existencia subjetiva, espiritual y fisica.
Es por ello que creo que hay que festejar nuestros proyectos, porque como bien dice la palabra, denuncian nuestra capacidad de proyectarnos en un futuro mediato o no tanto en una realidad distinta, dándole un contenido invalorable a nuestra vida.
Justamente una de las cosas que me han sorprendido hace algunos años atrás trabajando con niños de poblaciones muy marginales era su incapacidad de proyectarse en el futuro. Infiero por ello que la falta de esta virtud queda asociada a la pobreza en todos sus aspectos y dimensiones.
Gracias, Pía por hacerme dar cuenta de todo esto.
28/02/09
La Felicidad y la información
Ya he posteado anteriormente acerca de este tema, en ese momento había arrojado la hipótesis que plantea que hay mas probabilidades de sentir “felicidad” cuando uno se encuentra inserto en un ambiente que la propicia, con gente que se siente “feliz”. Porque asi como los conflictos nos repercuten lo mismo sucedebtambién las cosas positivas.
Estas vacaciones me he tomado con gusto el pasatiempo de volver de pensar acerca de la felicidad. Por suerte creo no haberme aproximado mucho a poder definirla en forma absoluta, según mi particular visión de la misma. Pero sí he generado nuevas hipótesis que me gustaría compartir con ustedes.
Los seres humanos sabemos que es algo en base a la información que hemos recibido acerca de ese concepto, objeto o cosa….
Aquí va un ejemplo: Puedo definir que un auto es un auto porque he recibido la información necesaria para hacerlo y no solo eso, sino que también la misma me permite reconocerlo. Se que generalmente tiene 4 ruedas, que sirve para transportarse, que tiene un motor, etc.
Ahora bien, lejos de querer hacer un simplismo con la felicidad, pienso que la felicidad para cada uno de nosotros es aquello que nos han enseñado o la información que tenemos acerca de ella.
Por ejemplo para algunos la felicidad será comprar un auto ultimo modelo o salir de vacaciones a un lugar exótico y lujoso. No por casualidad doy estos ejemplos ya que sabemos que esta información es muy común en los mensajes que nos envía la sociedad de consumo en las cual estamos inserto y de los cuales es difícil apartarse.
Debo confesar que me ha dado algo de felicidad el día que me compre la laptop que estoy utilizando en estos momentos.
Pero creo que existe la posibilidad de ir modificando nuestro concepto de felicidad adquiriendo o eligiendo nueva información acerca de la misma cotidianamente.
La felicidad puede ser tambien sentir el aire fresco de la mañana, cocinar una rica comida, abrazar a un ser querido, regar mis plantas, beber un vino con un amigo o escrbir mis ideas como en este caso
En síntesis:
La felicidad se puede transmitir, aprenderla, o modificar su significación, por lo cual es básicamente un constructo social y humano. Siendo estos solo algunos de sus múltiples aspectos.
En la clínica veo muchos pacientes a los cuales no les han enseñado o transmitido acerca de cómo, al menos, no ser infelices y sufrir.
Sinceramente me he propuesto cambiar mi información acerca de la misma estos ultimos dias.
En definitiva la felicidad es aquello que queremos que SEA
Estas vacaciones me he tomado con gusto el pasatiempo de volver de pensar acerca de la felicidad. Por suerte creo no haberme aproximado mucho a poder definirla en forma absoluta, según mi particular visión de la misma. Pero sí he generado nuevas hipótesis que me gustaría compartir con ustedes.
Los seres humanos sabemos que es algo en base a la información que hemos recibido acerca de ese concepto, objeto o cosa….
Aquí va un ejemplo: Puedo definir que un auto es un auto porque he recibido la información necesaria para hacerlo y no solo eso, sino que también la misma me permite reconocerlo. Se que generalmente tiene 4 ruedas, que sirve para transportarse, que tiene un motor, etc.
Ahora bien, lejos de querer hacer un simplismo con la felicidad, pienso que la felicidad para cada uno de nosotros es aquello que nos han enseñado o la información que tenemos acerca de ella.
Por ejemplo para algunos la felicidad será comprar un auto ultimo modelo o salir de vacaciones a un lugar exótico y lujoso. No por casualidad doy estos ejemplos ya que sabemos que esta información es muy común en los mensajes que nos envía la sociedad de consumo en las cual estamos inserto y de los cuales es difícil apartarse.
Debo confesar que me ha dado algo de felicidad el día que me compre la laptop que estoy utilizando en estos momentos.
Pero creo que existe la posibilidad de ir modificando nuestro concepto de felicidad adquiriendo o eligiendo nueva información acerca de la misma cotidianamente.
La felicidad puede ser tambien sentir el aire fresco de la mañana, cocinar una rica comida, abrazar a un ser querido, regar mis plantas, beber un vino con un amigo o escrbir mis ideas como en este caso
En síntesis:
La felicidad se puede transmitir, aprenderla, o modificar su significación, por lo cual es básicamente un constructo social y humano. Siendo estos solo algunos de sus múltiples aspectos.
En la clínica veo muchos pacientes a los cuales no les han enseñado o transmitido acerca de cómo, al menos, no ser infelices y sufrir.
Sinceramente me he propuesto cambiar mi información acerca de la misma estos ultimos dias.
En definitiva la felicidad es aquello que queremos que SEA
21/02/09
Un conocido que aún desconozco.
No es por casualidad… pero últimamente he pensado cuantas veces estamos muy cercanos a cierta gente, a la cual incluso podemos querer mucho y realmente sucede que en lo profundo, según pasan los años ambos son en realidad dos desconocidos el uno para el otro.
Creo que muchas veces esta incapacidad de poder intimar con el otro, de abrirse es producto de “los obstáculos del afecto y el amor”, los miedos, los ideales o fantasías que tenemos respecto a como el otro tiene que ser actuar o sentir, las limitaciones propias y ajenas. Los pre-juicios, el miedo a defraudar o que me fallen….
Es paradójico, un absurdo de la vida que muchas veces esto de no conocerse a fondo o quizás de una forma franca, se da con aquellos que la Vida, Dios o quien sea nos pone junto a nosotros.
Padres, hermanos, abuelos, primos, amigos, etc.
De tanto en tanto esta bueno preguntarle al otro (y porque no a nosotros mismos también) como le va en la vida, si es feliz, que lo alegra últimamente, que lo preocupa, cuales son sus proyectos o cualquier pregunta simple que nos lleve a conocer un poco mas allá de la superficie.
Que la vida no se nos llene de conocidos sin conocer porque en ello también nos perdemos nosotros, entre otras cosas, de conocernos a nosotros mismos junto con otros.
Creo que muchas veces esta incapacidad de poder intimar con el otro, de abrirse es producto de “los obstáculos del afecto y el amor”, los miedos, los ideales o fantasías que tenemos respecto a como el otro tiene que ser actuar o sentir, las limitaciones propias y ajenas. Los pre-juicios, el miedo a defraudar o que me fallen….
Es paradójico, un absurdo de la vida que muchas veces esto de no conocerse a fondo o quizás de una forma franca, se da con aquellos que la Vida, Dios o quien sea nos pone junto a nosotros.
Padres, hermanos, abuelos, primos, amigos, etc.
De tanto en tanto esta bueno preguntarle al otro (y porque no a nosotros mismos también) como le va en la vida, si es feliz, que lo alegra últimamente, que lo preocupa, cuales son sus proyectos o cualquier pregunta simple que nos lleve a conocer un poco mas allá de la superficie.
Que la vida no se nos llene de conocidos sin conocer porque en ello también nos perdemos nosotros, entre otras cosas, de conocernos a nosotros mismos junto con otros.
5/02/09
Destruir para luego re-construir
Creo que unos de los caminos para reconstruir aquellas relaciones humanas rotas es primero “destruyéndolas” y no quiero que se tome este verbo en sentido literal.
Muchas veces me encuentro con el obstáculo de no poder ayudar a regenerar una relación porque aún no se ha destruido por completo.
En estos términos “el destruir” equivale a que la persona pueda reconocer abiertamente frente a sí mismo que algo no anda bien con un otro. Generalmente hay bronca, resentimientos, odios de los cuales no se pueden hablar y la persona no los llega a reconocer en forma franca sino parcial.
Muchas veces este estancamiento del “proceso de destrucción” se da por las contradicciones y culpa que nos genera tener sentimientos hostiles hacia personas que realmente amamos o son significativas para nosotros.
Por ejemplo como un padre puede tenerle bronca a un hijo, o un hijo sentir deprecio por su madre o hermano.
En síntesis creo que el destruir del cual me refiero no es justamente el eliminar el vínculo con la otra persona sino todo lo contrario, poder elaborar y transformar los sentimientos negativos en una vía de reconciliación.
No se puede reparar o reconstruir aquello que no se haya roto primero.
Muchas veces me encuentro con el obstáculo de no poder ayudar a regenerar una relación porque aún no se ha destruido por completo.
En estos términos “el destruir” equivale a que la persona pueda reconocer abiertamente frente a sí mismo que algo no anda bien con un otro. Generalmente hay bronca, resentimientos, odios de los cuales no se pueden hablar y la persona no los llega a reconocer en forma franca sino parcial.
Muchas veces este estancamiento del “proceso de destrucción” se da por las contradicciones y culpa que nos genera tener sentimientos hostiles hacia personas que realmente amamos o son significativas para nosotros.
Por ejemplo como un padre puede tenerle bronca a un hijo, o un hijo sentir deprecio por su madre o hermano.
En síntesis creo que el destruir del cual me refiero no es justamente el eliminar el vínculo con la otra persona sino todo lo contrario, poder elaborar y transformar los sentimientos negativos en una vía de reconciliación.
No se puede reparar o reconstruir aquello que no se haya roto primero.
28/01/09
El verdadero sentido de la libertad
Hoy a raíz de una situación laboral me he dado cuenta del verdadero sentido de lo que es la libertad. Me vi en la obligación de tener que decidir entre lo ético, la moral, la consideración por los otros y el dinero.
El punto que mas allá de haber elegido lo primero y no último (lo cual no me define necesariamente como un ser moral y ético). Es poder haber ELEGIDO libremente en pos de mis convicciones personales y sentirme tranquilo conmigo mismo.
Justamente creo que de ello se trata la libertad, el elegir lo que uno quiere para su vida y saber que puede hacerse responsable de sus consecuencias. Aún cuando elija como prioritario lo material, el egoísmo y la ambición.
De esta forma la vida deja de ser producto del destino, del azar o bueno o mala suerte. Uno se apropia de ella y se siente protagonista de su construcción.
No hay nada mas feo que sentir que uno vive una vida que no elige
En síntesis la libertad absoluta no es posible, pero si uno la puede vivenciar en algunas cuestiones de su vida.
El punto que mas allá de haber elegido lo primero y no último (lo cual no me define necesariamente como un ser moral y ético). Es poder haber ELEGIDO libremente en pos de mis convicciones personales y sentirme tranquilo conmigo mismo.
Justamente creo que de ello se trata la libertad, el elegir lo que uno quiere para su vida y saber que puede hacerse responsable de sus consecuencias. Aún cuando elija como prioritario lo material, el egoísmo y la ambición.
De esta forma la vida deja de ser producto del destino, del azar o bueno o mala suerte. Uno se apropia de ella y se siente protagonista de su construcción.
No hay nada mas feo que sentir que uno vive una vida que no elige
En síntesis la libertad absoluta no es posible, pero si uno la puede vivenciar en algunas cuestiones de su vida.
25/01/09
La Nada y los impulsos
Cuantas veces por no querer perder NADA nos quedamos sin NADA?
Creo que justamente obtenemos aquello que es el centro de nuestro accionar…
NADA.
Y siguiendo con estas cuestiones cotidianas el otro día me encontré en una situación en la cual el impulso, lleno de espontaneidad, me ofrecía una rápida solución a un problema…
El “esfuerzo”, el tiempo, la espera que nos ahorramos al entregarnos al impulso, se nos cobra en las consecuencias del mismo.
Creo que justamente obtenemos aquello que es el centro de nuestro accionar…
NADA.
Y siguiendo con estas cuestiones cotidianas el otro día me encontré en una situación en la cual el impulso, lleno de espontaneidad, me ofrecía una rápida solución a un problema…
El “esfuerzo”, el tiempo, la espera que nos ahorramos al entregarnos al impulso, se nos cobra en las consecuencias del mismo.
7/01/09
Las dos clases de egoísmo
En mi labor terapéutica he hallado dos tipos de egoísmos.
Uno al que llamo “sensato” en el cual la persona expresa abiertamente sus actitudes frente al mundo, mas allá que sea aquel que al común de la gente le resulte mas repulsivo, en lo particular lo creo el menos dañino, tanto para quien lo elige como conducta de vida, como para aquellos quien conviven con “el egoísta” en cuestión. Creo en mi particular punto de vista por su cuota de franqueza.
El segundo lejos, me parece mas pernicioso y especulativo por no ser abierto y directo, a este he de llamarlo “egoísmo generoso”.
Este subtipo lo he hallado curiosamente en personas que siempre dan todo a los demás, los que viven haciendo favores, los que dan dinero aunque no tengan para ellos mismos, los que toleran las malas actitudes ajenas y responden siempre con una sonrisa justificando al prójimo. Son esos que se los escucha decir “yo vivo dando todo a la los demás”
Estos generosos y des-interesados (la separación es intencional), justamente son interesados solo en ellos mismos al buscar con su actitud “generosa” la aprobación y el afecto de los otros.
He de aquí que el “egoísta generoso” expresa dos clases de egoísmo, uno consigo mismo y el otro con los demás por su falta de franqueza.
Muchas veces un NO verdadero y justificado puede ser mas generoso que un SI poco convincente.
Uno al que llamo “sensato” en el cual la persona expresa abiertamente sus actitudes frente al mundo, mas allá que sea aquel que al común de la gente le resulte mas repulsivo, en lo particular lo creo el menos dañino, tanto para quien lo elige como conducta de vida, como para aquellos quien conviven con “el egoísta” en cuestión. Creo en mi particular punto de vista por su cuota de franqueza.
El segundo lejos, me parece mas pernicioso y especulativo por no ser abierto y directo, a este he de llamarlo “egoísmo generoso”.
Este subtipo lo he hallado curiosamente en personas que siempre dan todo a los demás, los que viven haciendo favores, los que dan dinero aunque no tengan para ellos mismos, los que toleran las malas actitudes ajenas y responden siempre con una sonrisa justificando al prójimo. Son esos que se los escucha decir “yo vivo dando todo a la los demás”
Estos generosos y des-interesados (la separación es intencional), justamente son interesados solo en ellos mismos al buscar con su actitud “generosa” la aprobación y el afecto de los otros.
He de aquí que el “egoísta generoso” expresa dos clases de egoísmo, uno consigo mismo y el otro con los demás por su falta de franqueza.
Muchas veces un NO verdadero y justificado puede ser mas generoso que un SI poco convincente.
5/01/09
Ordenando mi placard
Quizás el post de hoy no tenga un tinte serio como el de siempre, pero como va en el titulo del blog también lo he creado para reflexionar acerca del vivir humano, de lo cotidiano en cual aparecen también situaciones que nos llevan a pensar.
Es costumbre que cada tanto me haga de valor y ganas y comience a ordenar mi placard(*). En el halle cosas que no usaba y ocupaban un lugar innecesario, prendas que tenia y por falta de costumbre hacia tiempo que no usaba, otras que aún no las he llevado ni una vez.
Mientras hacia esto pensaba, que muchas veces es bueno echarle un ojo al placard de nuestra alma para: Tirar o regalar lo viejo y darle espacio a cosas nuevas, volver a poner en práctica aquellas cosas que nos hacen bien y a animarse a sacar esas que aún nunca probamos usar.
No saben lo lindo y ordenado que estoy dejando mi placard…
Saludos.
(*) Lugar donde se guarda la ropa, ropero, closet, armario, etc.
Es costumbre que cada tanto me haga de valor y ganas y comience a ordenar mi placard(*). En el halle cosas que no usaba y ocupaban un lugar innecesario, prendas que tenia y por falta de costumbre hacia tiempo que no usaba, otras que aún no las he llevado ni una vez.
Mientras hacia esto pensaba, que muchas veces es bueno echarle un ojo al placard de nuestra alma para: Tirar o regalar lo viejo y darle espacio a cosas nuevas, volver a poner en práctica aquellas cosas que nos hacen bien y a animarse a sacar esas que aún nunca probamos usar.
No saben lo lindo y ordenado que estoy dejando mi placard…
Saludos.
(*) Lugar donde se guarda la ropa, ropero, closet, armario, etc.
29/12/08
Relación con uno mismo
En psicología dentro de la corriente psicoanalítica hay un término llamado repetición, el cual no apreciare técnicamente ya que no haría a la esencia de los que les quiero contar, pero es un detalle interesante nombrarlo para que puedan encontrarla.
En 1921 Ranier María Rilke, le escribía a una condesa: “Finalmente cada hombre hace en su vida, una experiencia de un conflicto único, que aparece constantemente con diferentes disfraces”.
El conflicto único bien lo interpreta Masud Khan es la relación que uno mantiene consigo mismo. Esta generalmente es de carácter repetitiva, se comporta como un patron de conducta rector; esta “repetición” es la que direcciona nuestras relaciones con los demás. Es por ello la obviedad que no se puede dar más de lo que uno se da a sí mismo, se trata a los otros como mosotros nos tratamos, generalmente se repudia en el otro aspectos que son en alguna medida propios y así tambien las cosas positivas.
La relación con los Otros es tan inevitable como la relación con nosotros mismos y el nexo que existe entre ambas. Para llevar una vida más amena con aquellos que nos rodea hay que indefectiblemente empezar por uno mismo.
En 1921 Ranier María Rilke, le escribía a una condesa: “Finalmente cada hombre hace en su vida, una experiencia de un conflicto único, que aparece constantemente con diferentes disfraces”.
El conflicto único bien lo interpreta Masud Khan es la relación que uno mantiene consigo mismo. Esta generalmente es de carácter repetitiva, se comporta como un patron de conducta rector; esta “repetición” es la que direcciona nuestras relaciones con los demás. Es por ello la obviedad que no se puede dar más de lo que uno se da a sí mismo, se trata a los otros como mosotros nos tratamos, generalmente se repudia en el otro aspectos que son en alguna medida propios y así tambien las cosas positivas.
La relación con los Otros es tan inevitable como la relación con nosotros mismos y el nexo que existe entre ambas. Para llevar una vida más amena con aquellos que nos rodea hay que indefectiblemente empezar por uno mismo.
23/12/08
Encontrarse
El Juego, lo lúdico es una de las formas que tenemos los humanos para encontrarnos a nosotros mismos.
Pero si uno decide "jugar" para encontrarse con uno mismo y con otros deberá aceptar el riesgo de también perderse.
Cuantas situaciones, relaciones, trabajos, estudios, etc, muchas veces se dejan antes de tiempo por miedo a perderse.
Se entiende por perderse muchas situaciones desfavorables para el desarrollo y crecimiento del individuo.
Pero si uno decide "jugar" para encontrarse con uno mismo y con otros deberá aceptar el riesgo de también perderse.
Cuantas situaciones, relaciones, trabajos, estudios, etc, muchas veces se dejan antes de tiempo por miedo a perderse.
Se entiende por perderse muchas situaciones desfavorables para el desarrollo y crecimiento del individuo.
14/12/08
Mito de la media naranja.
Cuanta gente sufre de soledad por no encontrar su otra mitad… Este mito de que el amor es entre otras cosas encontrar la otra mitad que nos corresponda es una idea que proviene del pensamiento griego y las ideas judeo-cristianas de lo que es el amor entre dos seres que forman una “pareja”.
Lamentablemente este mito no deja de cobrar sus victimas en aquellos que adherimos a un pensamiento y cultura occidental. Debo confesar que de lo oriental conozco poco y nada.
Es una idea que fomenta la ilusión de la completud y atenta contra las diferencias culturales, sociales, educativas y afectivas con las cuales debemos enfrentarnos y conciliar al momento de formar una pareja.
Proyectos diferentes, familias, valores, costumbres, códigos, utopías distintas a las nuestras.
Desde chicos nos trasmiten “el ser el uno para el otro”, cuando en realidad nos lleva muchos años a nosotros mismos conocernos en esencia, descubrir que queremos y esperamos de nosotros mismos y de los demás.
Esta idea quita lo maravilloso de las diferencias, de lo distinto, de la posibilidad de aprender a convivir con aquello que me es ajeno.
El “amor” en la pareja es un trabajo como cualquier otro es cierto aspecto, necesita tiempo, dedicación y trabajo; además de una gran cuota de apertura para respetar otros puntos de vista.
Solo se crece y evoluciona en la diversidad, de hecho ya en el mundo natural las especies que más han evolucionado, incluido el hombre, son aquellas que han podido reproducirse entre animales de la misma especie pero de diferentes géneros, tribus o familias.
Por último debo sincerarme y decir que yo tampoco escapo por completo a las consecuencias de esta idea mítica de la media naranja y ustedes??????????
Lamentablemente este mito no deja de cobrar sus victimas en aquellos que adherimos a un pensamiento y cultura occidental. Debo confesar que de lo oriental conozco poco y nada.
Es una idea que fomenta la ilusión de la completud y atenta contra las diferencias culturales, sociales, educativas y afectivas con las cuales debemos enfrentarnos y conciliar al momento de formar una pareja.
Proyectos diferentes, familias, valores, costumbres, códigos, utopías distintas a las nuestras.
Desde chicos nos trasmiten “el ser el uno para el otro”, cuando en realidad nos lleva muchos años a nosotros mismos conocernos en esencia, descubrir que queremos y esperamos de nosotros mismos y de los demás.
Esta idea quita lo maravilloso de las diferencias, de lo distinto, de la posibilidad de aprender a convivir con aquello que me es ajeno.
El “amor” en la pareja es un trabajo como cualquier otro es cierto aspecto, necesita tiempo, dedicación y trabajo; además de una gran cuota de apertura para respetar otros puntos de vista.
Solo se crece y evoluciona en la diversidad, de hecho ya en el mundo natural las especies que más han evolucionado, incluido el hombre, son aquellas que han podido reproducirse entre animales de la misma especie pero de diferentes géneros, tribus o familias.
Por último debo sincerarme y decir que yo tampoco escapo por completo a las consecuencias de esta idea mítica de la media naranja y ustedes??????????
12/12/08
Aprender a ser feliz
Creo, supongo a modo de hipótesis que la capacidad de ser feliz, es algo que se aprende más de los modelos que de las circunstancias. Con esto quiero decir que no es tan importante en las circunstancias en las cuales uno crece y se desarrolla, sino pienso que tiene más relevancia la capacidad de ser feliz que nos transmiten nuestros padres, hermanos, amigos o personas importantes.
Puedo no tenerlo todo, pero si tengo una familia feliz, es probable que yo también aprenda eso. Puedo tenerlo casi todo pero he aprendido que no tengo acceso al bienestar y a la felicidad.
Puedo no tenerlo todo, pero si tengo una familia feliz, es probable que yo también aprenda eso. Puedo tenerlo casi todo pero he aprendido que no tengo acceso al bienestar y a la felicidad.
Delgada línea
Es muy delgada la linea entre la esperanza y la negación.
¿Alguién me ayuda a pensar cual es la diferencia?
¿Alguién me ayuda a pensar cual es la diferencia?
El mañana y el cuando….
Mañana quisiera hacer tal cosa, hoy no puedo….
Cuando termine con esto podré hacer aquello
Mañana, por que hoy no tengo tiempo…
Cuando consiga tener más dinero…
Cuando alguien me ayude….
Mañana sí, hoy no porque me siento cansado.
Resulta obvio que cada uno de nosotros dice, repite, casi cotidianamente estas frases
Solo quiero reflexionar sobre como muchas veces las utilizamos como excusas, como pretextos para no poder ocuparnos de cosas realmente importantes, aún aquellas que a simple vista se nos presentan como minusculas y banales.
El mañana nunca llega, y el Cuando también remite a lo mismo.
Lo temporal puede estar ligado entre otras cosas a dos, que sirven como ejemplo para simbolizar lo que digo.
Lo temporal ligado al deseo y a los proyectos. (mañana, cuando…) en el cual se reconoce un tiempo determinado para realizar cada cosa, para llegar a un determinado lugar
Y lo temporal ligado a la negación, en el cual el mañana y el cuando, niegan que es tiempo de hacer o enfrentar algo respecto a lo cual no queremos saber nada.
Cuando termine con esto podré hacer aquello
Mañana, por que hoy no tengo tiempo…
Cuando consiga tener más dinero…
Cuando alguien me ayude….
Mañana sí, hoy no porque me siento cansado.
Resulta obvio que cada uno de nosotros dice, repite, casi cotidianamente estas frases
Solo quiero reflexionar sobre como muchas veces las utilizamos como excusas, como pretextos para no poder ocuparnos de cosas realmente importantes, aún aquellas que a simple vista se nos presentan como minusculas y banales.
El mañana nunca llega, y el Cuando también remite a lo mismo.
Lo temporal puede estar ligado entre otras cosas a dos, que sirven como ejemplo para simbolizar lo que digo.
Lo temporal ligado al deseo y a los proyectos. (mañana, cuando…) en el cual se reconoce un tiempo determinado para realizar cada cosa, para llegar a un determinado lugar
Y lo temporal ligado a la negación, en el cual el mañana y el cuando, niegan que es tiempo de hacer o enfrentar algo respecto a lo cual no queremos saber nada.
1/12/08
La enfermedad como refugio
Detrás de cada patología, de cada rasgo de carácter... depresión, melancolía, egoísmo, narcisismo, adicciones de diversos tipos etc... Existen dos cosas fundamentales.
Un ser humano que sufre y una persona que ha podido, en sus circunstancias, encontrar en está, un refugio disfuncional para su sufrimiento.
¿Cual sera nuestra morada para protegernos de no sufrir?
Un ser humano que sufre y una persona que ha podido, en sus circunstancias, encontrar en está, un refugio disfuncional para su sufrimiento.
¿Cual sera nuestra morada para protegernos de no sufrir?
29/11/08
El ideal y la singularidad
Muchas veces aquellos que nos embarcamos en la travesía de alcanzar ciertos ideales, en este camino, existe la posibilidad de ir perdiendo la capacidad de ver las singularidades y lo maravilloso que guarda la unicidad como parte de la diversidad.
Justamente creo que se trata de ir aprendiendo que aquello que uno quiere alcanzar en cualquier aspecto, ya sea en lo laboral o afectivo se trata de una totalidad compuesta de muchas singularidades.
Siguiendo con el concepto del post anterior sobre la conformación de la palabra crisis en la escritura china, la palabra bosque esta compuesta por varios grafos que significan árbol. Es así como una totalidad como el bosque esta compuesta por diversas singularidades que son los árboles.
En síntesis para “alcanzar” (entre comillas) la totalidad que representa un ideal se debe poder transitar por las singularidades (propias y ajenas).
Justamente creo que se trata de ir aprendiendo que aquello que uno quiere alcanzar en cualquier aspecto, ya sea en lo laboral o afectivo se trata de una totalidad compuesta de muchas singularidades.
Siguiendo con el concepto del post anterior sobre la conformación de la palabra crisis en la escritura china, la palabra bosque esta compuesta por varios grafos que significan árbol. Es así como una totalidad como el bosque esta compuesta por diversas singularidades que son los árboles.
En síntesis para “alcanzar” (entre comillas) la totalidad que representa un ideal se debe poder transitar por las singularidades (propias y ajenas).
12/11/08
Las Crisis
Parece que muchas veces hace falta releer algo que uno sabe, en mi caso escribirlo,
para volver a reflexionarlo y darle nuevamente un valor quizás perdido en el tiempo.
Es cierto o al menos creo yo, en que estamos muy acostumbrados a pensar las CRISIS como un peligro o la muerte de algo, cuando siempre de estas resulta algo nuevo que puede ser malo o realmente bueno.
Algo similar plantea la escritura china, en el cual la palabra CRISIS (kiki) esta compuesta por dos palabras. La primera que significa PELIGRO y la parte inferior que significa OPORTUNIDAD.
23/10/08
Ser independiente
La verdadera independencia es cuando uno asume maduramente sus responsabilidades, al mismo tiempo que puede dar cuenta de la necesidad de compartir
y ser querido por otros.
Muchas veces se confunde la autonomía con la incapacidad de sostener relaciones sociales saludables.
El poder estar solo es un signo de salud, pero no hay nada mas patológico que la soledad. Una de las cosas por las cuales mas sufren los “locos” es justamente eso, no poder compartir una realidad en común juntos con otros.
y ser querido por otros.
Muchas veces se confunde la autonomía con la incapacidad de sostener relaciones sociales saludables.
El poder estar solo es un signo de salud, pero no hay nada mas patológico que la soledad. Una de las cosas por las cuales mas sufren los “locos” es justamente eso, no poder compartir una realidad en común juntos con otros.
15/10/08
Deseo II
Cuantas veces uno cree querer algo, y si se fija detenidamente en sus actos lo único que hace es cosas para no alcanzarlo.
Cuantas veces uno alcanza algo deseado y termina siendo una decepción.
Reflexión....
- Lo más difícil es saber que es aquello que realmente deseamos, cuando uno tiene claridad de ello es muy fácil alcanzarlo.
- El deseo es un motor en nuestra vida, el no alcanzar las cosas más que una desgracia es una dicha, depende ello de cada individuo.
En mí trabajo clínico y también en lo cotidiano, veo como aquellos que no tienen Deseo, mueren y quizás lo más tiste... mueren estando vivos.
Cuantas veces uno alcanza algo deseado y termina siendo una decepción.
Reflexión....
- Lo más difícil es saber que es aquello que realmente deseamos, cuando uno tiene claridad de ello es muy fácil alcanzarlo.
- El deseo es un motor en nuestra vida, el no alcanzar las cosas más que una desgracia es una dicha, depende ello de cada individuo.
En mí trabajo clínico y también en lo cotidiano, veo como aquellos que no tienen Deseo, mueren y quizás lo más tiste... mueren estando vivos.
12/10/08
Tema libre
Poder mirar el pasado, contemplarlo y sacar lo mejor de el.
Tener la valentía de soltarlo ó en todo caso de no estar intentando continuamente
alcanzar el futuro, dejando de lado el presente.
No hay verdad más evidente que lo que “ES”, pero por evidente no quiere decir que sea absoluta.
Querer la superación personal es saludable... pero creo que más importante es poder encontrar-nos a nosotros mismos como seres posibles.
Posibles a triunfar.... a confundirnos
A amar y dejar de hacerlo
A sufrir y a ser felices
Posibilidad y matices en la vida caminan juntos.
Tener la voluntad de querer descubrir el misterio de la vida, por más que en algunos momentos nos encontremos a oscuras.
En la medida que podemos querernos y respetarnos a nosotros mismos, podremos entregar eso mismo a los demás, aceptándonos y que siendo aceptados, sin por ello tener que renunciar a nuestras convicciones y verdades personales.
Tener la valentía de soltarlo ó en todo caso de no estar intentando continuamente
alcanzar el futuro, dejando de lado el presente.
No hay verdad más evidente que lo que “ES”, pero por evidente no quiere decir que sea absoluta.
Querer la superación personal es saludable... pero creo que más importante es poder encontrar-nos a nosotros mismos como seres posibles.
Posibles a triunfar.... a confundirnos
A amar y dejar de hacerlo
A sufrir y a ser felices
Posibilidad y matices en la vida caminan juntos.
Tener la voluntad de querer descubrir el misterio de la vida, por más que en algunos momentos nos encontremos a oscuras.
En la medida que podemos querernos y respetarnos a nosotros mismos, podremos entregar eso mismo a los demás, aceptándonos y que siendo aceptados, sin por ello tener que renunciar a nuestras convicciones y verdades personales.
28/09/08
Amor por telepatía
Hay una canción de Rita Lee que dice que” la gente hace el amor por telepatía”, siempre me gusto mucho la descripción original que hace de las relaciones humanas en sus canciones.
Creo que describe muy bien las dos caras de una misma moneda.
La capacidad simbólica que tiene el ser humano para vivir como real aquello (persona u objeto) que no esta presente físicamente o de forma concreta. Para ser mas claro, puedo sentir que “hago el amor con alguien” aunque no este presente en este preciso instante.
La otra cara estaría más en relación a los tiempos actuales, a cambiar el SIMBOLO por la IMAGEN, hoy hacemos el amor telepáticamente por el miedo y horror que implica el encuentro con otro. El entrar en contacto significa un riesgo a “nuestra integridad individual”.
En síntesis vivimos en un mundo en el cual se mira mucho y se toca poco jajaja.
Creo que describe muy bien las dos caras de una misma moneda.
La capacidad simbólica que tiene el ser humano para vivir como real aquello (persona u objeto) que no esta presente físicamente o de forma concreta. Para ser mas claro, puedo sentir que “hago el amor con alguien” aunque no este presente en este preciso instante.
La otra cara estaría más en relación a los tiempos actuales, a cambiar el SIMBOLO por la IMAGEN, hoy hacemos el amor telepáticamente por el miedo y horror que implica el encuentro con otro. El entrar en contacto significa un riesgo a “nuestra integridad individual”.
En síntesis vivimos en un mundo en el cual se mira mucho y se toca poco jajaja.
20/09/08
Verdad y Mentira
Ambas hermanadas... en algunas situaciones, surten efectos diferentes en el psiquismo y me atrevería a decir también en el cuerpo de los seres humanos.
La verdad puede lastimar pero cicatriza... (permite que algo nuevo nazca)
La mentira desgarra... y lo peor de todos es que deja marcas. Aún cuando no sean a simple vista.
La verdad puede lastimar pero cicatriza... (permite que algo nuevo nazca)
La mentira desgarra... y lo peor de todos es que deja marcas. Aún cuando no sean a simple vista.
Distancia
Muchas veces aprehendemos lo que hemos aprendido alguna vez, lo incorporamos, lo sujetamos en nuestro interior.
Quizás una obviedad para muchos, pero hoy he APRHENDIDO que las distancia no esta determinada por la cercanía de los cuerpos, sino de los sentimientos.
Gracias Inés por tan valiosa lección de vida.
Quizás una obviedad para muchos, pero hoy he APRHENDIDO que las distancia no esta determinada por la cercanía de los cuerpos, sino de los sentimientos.
Gracias Inés por tan valiosa lección de vida.
Derecho al bienestar
Últimamente el trabajo clínico con pacientes me trajo una nueva reflexión, la cual creo bastante novedosa, fundamentalmente para mí.
Observo cada vez mas casos en los cuales las personas teniendo las herramientas para ser felices no lo son.
Lo sorprendente para mí no es justamente eso, sino el porque de no poder ser feliz, de no tener derecho al bienestar. En varios casos he comprobado que son por amor... por amor a su familia, a sus seres queridos o a uno en particular.
Mi hipótesis es que unas de las causas por las cules no se puede ser feliz, es porque entre otras cosas "el amor que siento por los que amo", (y a los que muchas veces veo infelices) me genera un sentimiento de culpa ante mi propia felicidad. Si ellos no tienen derecho (y en otros casos no me lo dan de forma explicita) porque sentirme bien? porque yo sí puedo ser feliz y los que amo no?. Creo que se genera una encrucijada, una ambivalencia donde el bienestar puede sentirse como peligroso, donde el bienestar tiene un costo muy alto.
Observo cada vez mas casos en los cuales las personas teniendo las herramientas para ser felices no lo son.
Lo sorprendente para mí no es justamente eso, sino el porque de no poder ser feliz, de no tener derecho al bienestar. En varios casos he comprobado que son por amor... por amor a su familia, a sus seres queridos o a uno en particular.
Mi hipótesis es que unas de las causas por las cules no se puede ser feliz, es porque entre otras cosas "el amor que siento por los que amo", (y a los que muchas veces veo infelices) me genera un sentimiento de culpa ante mi propia felicidad. Si ellos no tienen derecho (y en otros casos no me lo dan de forma explicita) porque sentirme bien? porque yo sí puedo ser feliz y los que amo no?. Creo que se genera una encrucijada, una ambivalencia donde el bienestar puede sentirse como peligroso, donde el bienestar tiene un costo muy alto.
6/09/08
Situación límite II.
Pasó la intervención y ha salido todo muy bien.
La vida en muchos aspectos no es la misma,
la enfermedad, como otros acontecimientos de la vida
no tan felices, pueden ser una oportunidad que tenemos
para generar cambios que nos den mayor plenitud y
alegría.
Gracias a todos los que me acompañaron.
La vida en muchos aspectos no es la misma,
la enfermedad, como otros acontecimientos de la vida
no tan felices, pueden ser una oportunidad que tenemos
para generar cambios que nos den mayor plenitud y
alegría.
Gracias a todos los que me acompañaron.
28/08/08
Situación límite
Muchas veces en la vida nos toca pasar por situaciones limites, algunas físicas, otras emocionales, familiares, etc.
La mía es que el lunes 1º de septiembre me practico una pequeña cirugía en el corazón, ya que he tenido recurrentes episodios de taquicardia y ha disminuido mi calidad de vida, ya por el solo hecho, de tener que estar medicado constantemente.
Mi reflexión.... ¿cuándo una situación es limite?
Creo que cuando se produce un punto de inflexión en el cuál no hay vuelta atrás, cuando queda marcada la frontera, un antes y un después.
¿Para que sirven?
Justamente para llegar a un límite (deseado o no) que nos da la oportunidad, dependiendo de uno, de cambiar para mejor, de terminar con algo que nos daña, de corrernos de un lugar que nos perjudica.
He decidido que esta “INTERVENCIÓN” en mi corazón, sea una intervención en mi vida para cambiar ciertas formas insanas de vida...
En pocas palabras, pasar el límite de la situación, para aprender de ella y crecer un poco más.
PD: Lo importante es entender que algo límite no es siempre algo malo o desagradable. Que también es mas sano en la vida, no tener que aprender solo de situaciones dolorosas, eso nos queda reservado a los brutos. Es más sabio aprender del amor, la paz y la armonía.
La mía es que el lunes 1º de septiembre me practico una pequeña cirugía en el corazón, ya que he tenido recurrentes episodios de taquicardia y ha disminuido mi calidad de vida, ya por el solo hecho, de tener que estar medicado constantemente.
Mi reflexión.... ¿cuándo una situación es limite?
Creo que cuando se produce un punto de inflexión en el cuál no hay vuelta atrás, cuando queda marcada la frontera, un antes y un después.
¿Para que sirven?
Justamente para llegar a un límite (deseado o no) que nos da la oportunidad, dependiendo de uno, de cambiar para mejor, de terminar con algo que nos daña, de corrernos de un lugar que nos perjudica.
He decidido que esta “INTERVENCIÓN” en mi corazón, sea una intervención en mi vida para cambiar ciertas formas insanas de vida...
En pocas palabras, pasar el límite de la situación, para aprender de ella y crecer un poco más.
PD: Lo importante es entender que algo límite no es siempre algo malo o desagradable. Que también es mas sano en la vida, no tener que aprender solo de situaciones dolorosas, eso nos queda reservado a los brutos. Es más sabio aprender del amor, la paz y la armonía.
27/08/08
No
Muchas veces decir "NO" lejos de cerrar puertas las abre ....
Pude ser interpretado muchas veces como un acto negativo, aunque más
de una vez, es una desmostración de amor y aprendizaje de libertad.
Pude ser interpretado muchas veces como un acto negativo, aunque más
de una vez, es una desmostración de amor y aprendizaje de libertad.
14/08/08
El tiempo
“La evolución opera sobre el principio de la supervivencia de los más aptos, no de los más rápidos”
Una frase prestada...
Una reflexión, después de una pausa....
¿Me he vuelto prisionero del tiempo?
Una frase prestada...
Una reflexión, después de una pausa....
¿Me he vuelto prisionero del tiempo?
13/08/08
Democracia libertad y autoritarismo
Durante mucho tiempo me creía un tipo muy democrático, solo por el hecho de adherir ideológicamente a pensamientos progresistas, por saber un poquito de psicología y querer un mundo más justo.
Un día discutiendo acerca de estas ideas con gente, defendiendo mi punto de vista efusivamente y tratando de refutar puntos de vistas diferentes al mío, me dí cuenta.
Me había convertido sin querer en un tipo autoritario y realmente muy poco democrático.
Saber escuchar y estar abierto a otras ideas es solo el primer paso para entender la democracia y el ejercicio de la libertad en todos sus sentidos.
La persona libre y democrática, escucha y acepta otras formas de pensar, vivir y sentir.
Puede vivir en el descenso y la diversidad.
No solo hay un solo punto de vista y muchas veces nos es difícil aceptarlo.
El ejercicio de la libertad tiene como fin último (valga la redundancia) el hacernos libres a nosotros mismos de esas ideas que nos ponen entre rejas.
En última instancia la vida es dinámica y todo cambia.... también nuestras ideas.
Un día discutiendo acerca de estas ideas con gente, defendiendo mi punto de vista efusivamente y tratando de refutar puntos de vistas diferentes al mío, me dí cuenta.
Me había convertido sin querer en un tipo autoritario y realmente muy poco democrático.
Saber escuchar y estar abierto a otras ideas es solo el primer paso para entender la democracia y el ejercicio de la libertad en todos sus sentidos.
La persona libre y democrática, escucha y acepta otras formas de pensar, vivir y sentir.
Puede vivir en el descenso y la diversidad.
No solo hay un solo punto de vista y muchas veces nos es difícil aceptarlo.
El ejercicio de la libertad tiene como fin último (valga la redundancia) el hacernos libres a nosotros mismos de esas ideas que nos ponen entre rejas.
En última instancia la vida es dinámica y todo cambia.... también nuestras ideas.
31/07/08
Jugar
“No jugamos porque somos niños, sino justamente porque la vida en esa etapa, nos da la posibilidad de aprender a jugar... “el juego de la VIDA” . Con esta frase comencé mi tesis universitaria, con ella continuo tratando de experimentar la vida con un juego.Unas de las primeras actividades serias que realizamos como seres humanos en nuestra infancia es jugar, y creo que una de las tragedias que tenemos como adultos (por nuestra educación y cultura) es perder la dimensión lúdica de la vida. Está se trata de:
-Saber que no siempre se "gana" o "se pierde", que lo que queda es la experiencia, la cual si nos apropiamos de ella nos enriquece.
-Que más allá de nuestras expectativas y deseos, tanto el juego como la vida es un camino a construir.
-El jugar siempre "el mismo juego" es aburrido, por lo cual en la vida es necesario aventurarse a jugar de diferentes maneras.
-Que tanto para vivir como para jugar siempre se necesita de un otro, ya sea este real como fantaseado.Es así como entiendo la terapia psicológica un espacio donde el paciente y el psicólogo, juegan a jugar el juego de la vida, de una manera más sana.¿Jugamos?
-Saber que no siempre se "gana" o "se pierde", que lo que queda es la experiencia, la cual si nos apropiamos de ella nos enriquece.
-Que más allá de nuestras expectativas y deseos, tanto el juego como la vida es un camino a construir.
-El jugar siempre "el mismo juego" es aburrido, por lo cual en la vida es necesario aventurarse a jugar de diferentes maneras.
-Que tanto para vivir como para jugar siempre se necesita de un otro, ya sea este real como fantaseado.Es así como entiendo la terapia psicológica un espacio donde el paciente y el psicólogo, juegan a jugar el juego de la vida, de una manera más sana.¿Jugamos?
27/07/08
Vida-Muerte y la falsa dicotomía
Vivir es aprender a morir un poquito cada día, a dejar las cosas fluir,vivir es entender que es necesario aceptar la muerte, porque cada vez que algo cambia, hay algo que muere y algo que comienza a nacer.Muchas veces me da tristeza ver como hemos sido educados respecto a la muerte,a verla como una entidad separada de la vida, cuando en realidad o al menos yo observo y pienso que ambas son dos caras de una misma moneda en un contexto cíclico.
19/07/08
Confusión????
¿Qué es la confusión?
He aquí mí teoría.....
CON = CERCANÍA
FUSIÓN = APEGADO
La confusión es cuando uno/a está tan cerca de algo, que no lo puede ver claramente,
basta con poner la palma de nuestras manos a 1 centímetro de nuestros ojos....
los detalles no se ven, la totalidad está desdibujada....
¿Cuantas veces nos pasa con otras cosas de la vida?
Gente, situaciones, nosotros mismos...
He aquí mí teoría.....
CON = CERCANÍA
FUSIÓN = APEGADO
La confusión es cuando uno/a está tan cerca de algo, que no lo puede ver claramente,
basta con poner la palma de nuestras manos a 1 centímetro de nuestros ojos....
los detalles no se ven, la totalidad está desdibujada....
¿Cuantas veces nos pasa con otras cosas de la vida?
Gente, situaciones, nosotros mismos...
14/07/08
Obstáculos
Gracias al trabajo que hoy estoy desarrollando, fuera del ámbito clínico, para ser más preciso en el área de psicología laboral, me puse a pensar en los obstáculos que se presentan en la vida.
Sinceramente el trabajo, no me llena de felicidad, no siento estar en un espacio en el cual me pueda ocupar creativamente de mi tarea.
En algún momento pensé en dejarlo, y reflexioné acerca de todo aquello que muchas veces uno hace a un costado, por no ser lo que quiere o fundamentalmente lo que espera. Ello incluye, trabajos, parejas, estudio, amistades, etc.
No propongo ser masoquista y vivir continuamente en la adversidad, pero si ver las totalidades y encontrar los matices.
No me hubiera recibido, si hubiera dejado de estudiar en mi primer final desaprobado
No estaría en pareja, si ante la menor diferencia no hubiera negociado
No mantendría aún a mis amigos de la infancia, si no aceptaría que existen otras formas de vivir.
Muchas veces los obstáculos, son verdaderas oportunidades....
Al menos para tener en claro, que eso que estamos sosteniendo no es lo que queremos...
Pienso que una de las empresas mas difíciles en la vida es justamente saber que queremos en realidad y los obstáculos muchas veces pueden ser funcionales a ello.
Hasta la próxima
Sinceramente el trabajo, no me llena de felicidad, no siento estar en un espacio en el cual me pueda ocupar creativamente de mi tarea.
En algún momento pensé en dejarlo, y reflexioné acerca de todo aquello que muchas veces uno hace a un costado, por no ser lo que quiere o fundamentalmente lo que espera. Ello incluye, trabajos, parejas, estudio, amistades, etc.
No propongo ser masoquista y vivir continuamente en la adversidad, pero si ver las totalidades y encontrar los matices.
No me hubiera recibido, si hubiera dejado de estudiar en mi primer final desaprobado
No estaría en pareja, si ante la menor diferencia no hubiera negociado
No mantendría aún a mis amigos de la infancia, si no aceptaría que existen otras formas de vivir.
Muchas veces los obstáculos, son verdaderas oportunidades....
Al menos para tener en claro, que eso que estamos sosteniendo no es lo que queremos...
Pienso que una de las empresas mas difíciles en la vida es justamente saber que queremos en realidad y los obstáculos muchas veces pueden ser funcionales a ello.
Hasta la próxima
7/07/08
Yo y Los Otros
No soy yo... en definitiva son todos ustedes, que hacen que yo sea quien soy...
Espejo en los que me miro... amores y rechazos.
¿Cuánto hay de Nosotros en los Otros?
¿Cuánto tienen los otros de mi?
Cada día me convenzo mas que "El Todo" forma parte de "Todos"... aún de nuestra propia individualidad.
Espejo en los que me miro... amores y rechazos.
¿Cuánto hay de Nosotros en los Otros?
¿Cuánto tienen los otros de mi?
Cada día me convenzo mas que "El Todo" forma parte de "Todos"... aún de nuestra propia individualidad.
3/07/08
No es lo mismo, aunque se parezca
No es lo mismo tapar un vacío..... que llenar un espacio, dentro nuestro, en la vida y porque no? en cualquier ámbito.
30/05/08
Esa cosa llamada FELICIDAD
Sería poco serio intentar aquí definir la felicidad, no tengo autoridad de ningún tipo para hacerlo, tan solo una idea personal (en construcción) que no vendría al caso Citarla.
El caso que más allá de lo que para cada uno sea, si puedo afirmar que así como la locura es “contagiosa” lo es también la felicidad.
Esta cosa tan buscada e inalcanzable tiene el mismo origen que su hermana la infelicidad, ambas vienen del mismo hogar, recorren un camino en común y tienen la misma capacidad de instalarse en nuestras vidas.
Mi experiencia de vida, más que mi quehacer de psicólogo me hace pensar que uno tiene mas posibilidades de conectarse con esa cosita llamada felicidad cuando se relaciona con gente que se siente feliz, cuando puede conectarse con aquello que lo reconforta, aquellos que poseen hábitos saludables para sí mismos y los demás.
En la medida que uno se relacione con un entorno “feliz” tiene mayores posibilidades de experimentarla.
¿Qué haces para sentirte feliz?
(Para vos Inés que me contagias esa cosita llamada FELICIDAD)
El caso que más allá de lo que para cada uno sea, si puedo afirmar que así como la locura es “contagiosa” lo es también la felicidad.
Esta cosa tan buscada e inalcanzable tiene el mismo origen que su hermana la infelicidad, ambas vienen del mismo hogar, recorren un camino en común y tienen la misma capacidad de instalarse en nuestras vidas.
Mi experiencia de vida, más que mi quehacer de psicólogo me hace pensar que uno tiene mas posibilidades de conectarse con esa cosita llamada felicidad cuando se relaciona con gente que se siente feliz, cuando puede conectarse con aquello que lo reconforta, aquellos que poseen hábitos saludables para sí mismos y los demás.
En la medida que uno se relacione con un entorno “feliz” tiene mayores posibilidades de experimentarla.
¿Qué haces para sentirte feliz?
(Para vos Inés que me contagias esa cosita llamada FELICIDAD)
27/05/08
Relaciones Humanas
Lo maravilloso de las relaciones humanas es que con cada persona que entramos en contacto nos genera algo diferente, una forma particular de ser, cada vinculo es único e irrepetible.Metafóricamente es como si cada uno de nosotros fuese un componente químico y al juntarlos se crea una reacción particular.Esto explicaría por un lado que ante las situaciones de perdida como separaciones o muerte de un ser querido haya una sensación de que algo de uno también muere*, lo que se "pierde" es esa forma particular de ser que el otro nos genera. Al mismo tiempo eso que se cree perder es también lo que se preserva. El desafió de cada uno radica que hacer con ello.... capitalizarlo en pos del crecimiento de uno, transformarlo, retenerlo o negarlo.
* No lo digo en términos de melancolía
¿Qué piensas de las perdidas o las ausencias?
* No lo digo en términos de melancolía
¿Qué piensas de las perdidas o las ausencias?
26/05/08
¿El sentido de la vida?
Creo que simplemente (aunque complejo) es vivirla, dar cuenta y aceptar que hay millones de formas de hacerlo, que nuestro verdadero desafio, es justamente explorar la propia y aceptar las ajenas. En el intento de imponer a otros nuestra forma de vivir, queda expuesto nuestra ignorancia acerca de ello. El ser todos diferentes, vivir en la diversidad nos hace UNO... AQUÍ Y AHORA. ¿Qué pensas acerca del sentido de la vida?
22/05/08
Deseo y tragedia
“En este mundo hay solo dos tragedias, una es no alcanzar aquello que se quiere, la otra es alcanzarlo. La última es lejos la peor, la tragedia real” Oscar Wilde.
En un mundo en el cual somos prisioneros del tiempo, de lo instantáneo, lo inmediato, el deseo, nuestra finitud humana se convierte más allá de lo dicho por Wilde en una doble tragedia.
Por un lado la sociedad de consumo nos indica que el deseo puede ser alcanzado apartir de los bienes materiales y emocionales expuestos en la vidriera, esto crea la falsa expectativa de el deseo alcanzado, así se consuma la primer tragedia, que ni siquiera goza de un estatuto real. La ilusión del deseo cumplido dura desde la salida del local comercial hasta el estacionamiento donde hemos dejado el auto.
Por el otro y a consecuencia de lo anterior, lo inalcanzable, el no poder cumplir “el deseo” se transforma en una tragedia hermanada con la frustración.
Pero no quiero ser funcional a las leyes de la época, no voy a contribuir a una crítica no constructiva ya que como explicare en mi próximo post, la infelicidad es funcional al consumo.
Existe una tercera vía y para ello partiré del significado de la palabra tragedia, la cual significa entre otras cosas: Obra dramática cuya acción presenta conflictos de apariencia fatal que mueven a compasión y espanto, con el fin de purificar estas pasiones en el espectador y llevarle a considerar el enigma del destino humano. Con esto quiero decir que el Deseo y su tragedia nos pueden llevar a “purificar estas pasiones” del tener y completarnos.
El que el deseo sea inalcanzable nos conecta con las posibilidades (tambien lo digo en términos de física quántica), con la creatividad, con que nada esta determinado sino que es algo a advenir y a construir. Esto tiene un doble sentido, somos responsables (no culpables) de la vida que elegimos y podemos vivir y en ello mismo radica la potencialidad de poder cambiarla hacia construcciones que nos den mayor “felicidad”. Hasta la proxima
En un mundo en el cual somos prisioneros del tiempo, de lo instantáneo, lo inmediato, el deseo, nuestra finitud humana se convierte más allá de lo dicho por Wilde en una doble tragedia.
Por un lado la sociedad de consumo nos indica que el deseo puede ser alcanzado apartir de los bienes materiales y emocionales expuestos en la vidriera, esto crea la falsa expectativa de el deseo alcanzado, así se consuma la primer tragedia, que ni siquiera goza de un estatuto real. La ilusión del deseo cumplido dura desde la salida del local comercial hasta el estacionamiento donde hemos dejado el auto.
Por el otro y a consecuencia de lo anterior, lo inalcanzable, el no poder cumplir “el deseo” se transforma en una tragedia hermanada con la frustración.
Pero no quiero ser funcional a las leyes de la época, no voy a contribuir a una crítica no constructiva ya que como explicare en mi próximo post, la infelicidad es funcional al consumo.
Existe una tercera vía y para ello partiré del significado de la palabra tragedia, la cual significa entre otras cosas: Obra dramática cuya acción presenta conflictos de apariencia fatal que mueven a compasión y espanto, con el fin de purificar estas pasiones en el espectador y llevarle a considerar el enigma del destino humano. Con esto quiero decir que el Deseo y su tragedia nos pueden llevar a “purificar estas pasiones” del tener y completarnos.
El que el deseo sea inalcanzable nos conecta con las posibilidades (tambien lo digo en términos de física quántica), con la creatividad, con que nada esta determinado sino que es algo a advenir y a construir. Esto tiene un doble sentido, somos responsables (no culpables) de la vida que elegimos y podemos vivir y en ello mismo radica la potencialidad de poder cambiarla hacia construcciones que nos den mayor “felicidad”. Hasta la proxima
18/02/08
Ilusiones, deseos y utopías
De ilusiones, deseos y utopías vivimos... creo que el problema esta cuando
en el afán de alcanzarlas nos olvidamos justamente de lo que son.
Tan solo la brújula hacia donde dirigir nuestro timón
en el afán de alcanzarlas nos olvidamos justamente de lo que son.
Tan solo la brújula hacia donde dirigir nuestro timón
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